لا بأس من ممارسة الرياضة بعد الحصول على وشم جديد ، ولكن يجب عليك تجنب الشمس ، والتمرغ ، والتمدد والعرق للسماح لها بالشفاء بشكل صحيح. اتبع تعليمات الرعاية اللاحقة بالحفاظ على رطوبة الوشم الخاص بك ، وتغطية ذلك بضمادة وربما إحداث بعض التغييرات الطفيفة في روتين التمرين. راقب شعورك وحالة بشرتك أثناء النشاط البدني لحماية وشمك من التهيج المفرط الذي يمكن أن يسبب الجَلد.
الرعاية اللاحقة الفورية
يجب أن تكون التمارين على ما يرام بعد 24 ساعة من الحصول على وشم إذا لم يكن هناك أي إزعاج ، ولكن تأكد من اتباع تعليمات الرعاية اللاحقة المناسبة حتى تتم المعالجة بشكل صحيح. احتفظ بضماد في المنطقة لمدة 24 ساعة. نظف وشمك بالصابون المضاد للبكتيريا واكتفي بتجفيفه بمنشفة. يجب عليك استخدام مرهم مضاد حيوي على الوشم بالإضافة إلى محلول غير معطر للرطوبة. لا تأخذ حماماً أو تجلس في حوض استحمام ساخن أو تسبح لمدة أسبوعين بعد الحصول على وشم.
الرطوبة و Scabbing
من الطبيعي أن يكون لديك بشرة جافة تتقشر بعد حصولك على وشم. أهم شيء هو الحفاظ على المنطقة رطبة لمنع التصدع وإزالة الجلبة. قد يكون الجلد الجاف غير مريح على وجه الخصوص وعرضة للتكسير أثناء التمرين ، حيث قد تتحرك بطريقة تسحب وتهيج جلدك. قد يوصي فنان الوشم الخاص بك بمنتج رطوبي ، أو هناك العديد من المراهم والمستحضرات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك استخدامها.
ممارسة ما بعد الحبر
حاول أن تتجنب التمارين التي تسحب وتطيل جلدك الموشوم حديثًا. على سبيل المثال ، إذا حصلت على وشم جديد على صدرك ، فقد تكون بعض عمليات رفع الأثقال مزعجة. بغض النظر عن نوع التمرين الذي تقوم به ، قم بتطبيق منتج الرطوبة الخاص بك وقم بتغطية المنطقة بضمادة لتقليل التهيج والكشط. الاستحمام مباشرة بعد التمرين حتى تتمكن من غسل أي العرق والملح التي يمكن أن تكون مزعجة. أخيرًا ، تجنّب ممارسة الرياضات الرياضية إن أمكن حتى يتم شفاؤك تمامًا لتقليل خطر التآكل الجلدي.
الحد من أشعة الشمس
لا تعرض وشمك لضوء الشمس حتى يتم شفاؤه تمامًا. إذا كنت تمارس الرياضة في الهواء الطلق ، فما عليك سوى ارتداء قطعة ملابس لتغطية المنطقة. على سبيل المثال ، إذا كان لديك وشم على كتفك وأنت تتوجه إلى الخارج في الهواء الطلق ، قم بارتداء قميص فضفاض لتغطية المنطقة. بعد شفاء الوشم ، ارتدِ واقيًا من الشمس SPF 30 أو أكثر لتقليل البهتان إذا تعرض لأشعة الشمس.
