المبيضات هو فطر تشبه الخميرة التي يمكن أن تنمو في الإصابة (داء المبيضات). وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي (UMMC) 75 ٪ من النساء و 90 ٪ من الناس الذين لديهم فيروس نقص المناعة البشرية سوف تتطور العدوى الخميرة. بالنسبة للنساء ، تؤثر عدوى الخميرة عادة على المهبل ، على الرغم من أن المبيضات يمكن أن تؤثر أيضًا على الفم والجلد والمعدة والمسالك البولية. على الرغم من أنه ليس واضحًا تمامًا مدى فعالية المكملات في علاج عدوى المبيضات ، يدعي الناس أنها تجني فوائد. اطلب موافقة طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية للحصول على أفضل النتائج.
البروبيوتيك
البروبيوتيك هي بكتيريا صحية مشابهة لتلك الموجودة في الجسم. وفقا ل UMMC ، مع البروبيوتيك أو "البكتيريا الصديقة" أثناء تناول المضادات الحيوية يمكن أن تساعد في منع نمو المبيضات. بما أن المضادات الحيوية هي سبب شائع لداء المبيضات ، قد ترغب في دمج مكملات البروبيوتيك في النظام الغذائي الخاص بك عندما يصف طبيبك المضادات الحيوية ، خاصة إذا كنت عرضة لتطوير عدوى الخميرة. خبير الصحة الطبيعية ، أندرو ويل ، م. د. ، يقترح أيضاً تقليل السكريات ومنتجات الألبان المكررة في نظامك الغذائي كوسيلة لمنع أو تقليص نمو المبيضات.
الأحماض الدهنية الأساسية
الأحماض الدهنية الأساسية هي دهون صحية لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده. يقترح UMMC أخذ ملعقتين أو 1000 إلى 1500 ملليغرام من الأحماض الدهنية أوميغا 6 (زيت زهرة الربيع المسائية) الممزوج بأحماض أوميجا -3 الدهنية (زيت السمك) مرتين في اليوم للمعرضين للإصابة بالتهابات الخميرة. الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على تقليل التهاب الجسم وترتبط بصحة القلب الإيجابية. قد ترغب أيضًا في تقليل استهلاكك من الدهون المشبعة ، مثل تلك الموجودة في اللحوم الحمراء والحليب كامل الدسم والزبدة. بدلا من ذلك ، اختر الأسماك الدهنية ، والجوز ، وبذور الكتان الأرض أو زيت الكانولا ، والتي توفر أحماض أوميغا 3 الدهنية. ترتبط بعض الأحماض الدهنية الأساسية بزيادة خطر النزيف. لهذا السبب ، بدون موافقة طبيبك وتوجيهك ، لا ينبغي أن يؤخذ مع أدوية ترقق الدم أو إذا كان لديك اضطراب نزيف من أي نوع.
الفيتامينات و المعادن
قد يساعد مكملات الفيتامينات في الحفاظ على نظام المناعة قويًا ومناسبًا لمكافحة العدوى والمرض. توصي UMMC بأن الأشخاص الذين يعانون من عدوى المبيضات يعتبرون 500 إلى 1000 ملليغرام من فيتامين C ، و 200 إلى 400 وحدة دولية من فيتامين E ، و 200 ميكروغرام من السيلينيوم في اليوم الواحد لتعزيز نظام المناعة وتقليل الالتهاب. من المعروف أن الفيتامينات المعقدة تدعم الهضم السليم وتجديد البشرة ، مما يساعد على تحسين أعراض المبيضات التي تظهر على الجلد وتوضح في المعدة والجهاز البولي. يمكن شراء فيتامينات ب بشكل فردي (B1، B2، B12…) أو كمكمل B-complex. توصي UMMC بملحق B المركب لأنه يوفر أوسع نطاق من الفوائد المحتملة.
