يمكن أن يساعدك الحمض الأميني L-tyrosine الموجود في منتجات إنقاص الوزن في مجال القدرات المعرفية ، حسب ما يشير إليه المركز الطبي لجامعة ماريلاند. وقد استخدمها الأطباء والباحثون لعلاج الخدار والاكتئاب وأعراض التعب المزمن. يمكن العثور على هذا الحمض الأميني في الأطعمة مثل المكسرات والبذور والموز والدواجن والمأكولات البحرية وفول ليما. وقد أبلغ عن الآثار الجانبية مع استخدام هذا الأحماض الأمينية التكميلية ، لذلك تحدث إلى طبيبك قبل تناول مكملات L-tyrosine.
القلق
قد يحدث القلق غير العادي كأثر جانبي لهذا الحمض الأميني ، تقارير دليل مساعدة الإضافات الغذائية. بينما يؤثر هذا الأحماض الأمينية على القدرات الإدراكية ، إلا أنه لا يزال يعمل كمحفز لنظامك العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي تناول مادة التيروزين إلى زيادة النبضات في مركز أعصابك في الجسم. قد تحدث زيادة مشاعر الخوف والذعر مع استخدام هذا المنتج على أساس منتظم.
تهيج المعدة
قد يحدث تهيج في المعدة عند البدء في تناول التيروزين كمكمل غذائي. قد تصاب بطانة الجهاز الهضمي بالغضب وهذا يمكن أن يسبب عدم الراحة في المعدة. إذا لاحظت وجود دم في برازك ، أبلغه إلى طبيبك وتوقف عن تناول هذا المنتج الإضافي. سوف تحتاج إلى تقييم للنزيف من التهيج إذا حدث.
صداع نصفي
قد يحدث الصداع النصفي مع الاستمرار في استهلاك هذا الحمض الأميني ، حسب تقارير المركز الطبي لجامعة ميريلاند. الصداع النصفي ، وهو شكل من أشكال الصداع الحاد والدائم ، يمكن أن يحدث حتى لو لم تختبره من قبل. قد لا يساعدك علاج الألم العادي الذي لا يستلزم وصفة طبية. سوف تحتاج إلى الاتصال بطبيبك إذا كنت تعاني من هذا النوع من الصداع. التوقف عن تناول هذا المنتج من الأحماض الأمينية إذا كنت تصاب بالصداع النصفي.
اضطراب في المعدة
يمكن أن يحدث اضطراب في المعدة مثل ارتجاع محتويات المعدة إلى المريء كنتيجة لاستيعاب L-tyrosine كمكمل ، كما يشير المركز الطبي لجامعة ماريلاند. يمكن أن تسترخي العضلة العاصرة للمريء في نهاية المريء بسبب هذا الحمض الأميني. بسبب هذا الاسترخاء ، يمكن أن تتدفق محتويات المعدة الخاصة بك مرة أخرى إلى المريء مما يسبب حرقة ، عسر الهضم وأضرار في نهاية المطاف. تحتاج إلى التوقف عن تناول هذا المنتج إذا حدث ذلك واستدعاء الطبيب للعلاج.
الخفقان
قد يحدث خفقان في الصدر بينما تستمر في استهلاك هذا المنتج ، تقارير دليل مساعدة الإضافات الغذائية. هذا الحمض الأميني يحفز نظامك العصبي المركزي ويمكن أن يتسبب في تسارع قلبك أو ضربه بقوة أكبر. اطلب العلاج الطبي إذا حدث هذا التأثير الجانبي لـ L-tyrosine.
الهلع
العصبية ، أحد الآثار الجانبية الأخرى ل L-tyrosine ، قد تحدث بسبب تأثيرها المحفّط على جهازك العصبي ، وفقا لتقرير WomentoWomen.com. قد تشعر بالضيق والانزعاج من دون سبب. إذا لاحظت زيادة في مستوى توترك ، تحدث مع طبيبك. قد تحتاج إلى التوقف عن تناول هذا الحمض الأميني كمكمل غذائي.
