قد يكون سوء التنفس أو رائحة الفم الكريهة مصدر إزعاج مستمر ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والإحراج في المواقف الاجتماعية. يحتوي البقدونس عشب المطبخ المشترك على المواد الكيميائية التي تساعد على تنشيط رائحة الفم الكريهة. تنتج نسبة 85٪ من الحالات عن حالة فموية مثل التهاب اللثة أو مرض اللثة ، المعروف أيضًا باسم مرض اللثة.
أسباب سوء التنفس
من المعتدلين أن رائحة الفم الكريهة تتضمن ضعف نظافة الفم ، مما يمنح البكتيريا في الفم وقتًا أطول لتخمر جزيئات الطعام. هذا يمكن أن تنتج مركبات الكبريت رائحة كريهة مثل كبريتيد الهيدروجين. التدخين هو سبب آخر محتمل لرائحة الفم الكريهة. قد ترتبط بعض الأمراض مثل الفشل الكلوي الحاد والسكري برائحة الفم الكريهة.
البقدونس التعريف
النوع الأكثر شيوعا من البقدونس هو البقدونس المجعد ، والمعروف رسميا باسم Petroselinium crispum. وتشمل الأصناف الأخرى الورقة المسطحة الإيطالية ، وهامبورج واليابانية. البقدونس هو عضو في عائلة الجزر ، أو Apiaceae ، وهو مقيم في منطقة البحر الأبيض المتوسط. ومع ذلك ، فإنه يزرع أيضًا في الهواء الطلق سنويًا في الولايات المتحدة أو في الداخل على مدار العام.
كيماويات مكافحة سوء التنفس في البقدونس
مثل النباتات الخضراء الأخرى ، البقدونس يحصل على لونه من مركب يسمى الكلوروفيل. هذه المادة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتساعد على تحييد السموم والملوثات التي تتناولها يوميا. الكلوروفيل هو مزيل الروائح الطبيعية وهو مكمل الموصى به لمكافحة التنفس الكريهة المؤقتة. يمكنك أيضا العثور على الكلوروفيل المدرجة كعنصر في بعض المنتجات لرائحة الفم الكريهة. يمكّنك مضغ حفنة صغيرة من البقدونس من الحصول على فوائد الكلوروفيل المنعشة.
زراعة البقدونس الخاصة بك
إذا كنت تعاني غالبًا من رائحة الفم الكريهة ، فمن الجيد أن يكون لديك مخزون عادي من البقدونس. يمكنك زراعة هذه العشبة في الداخل بسهولة. العثور على بقعة مشمسة ووضع ثقوب في قاع الإناء للسماح الصرف الجيد. في حين أن النمو من البذور يستغرق وقتا أطول ، فهي أفضل طريقة ، وفقا لجامعة مينيسوتا. يمكنك تسريع النتائج عن طريق نقع البذور في الماء الدافئ لمدة 24 ساعة قبل الغرس. اسمح بظهور ما بين أسبوعين إلى خمسة أسابيع حتى تظهر الشتلات.
الاحتياطات
إذا كنت تزرع البقدونس الطازج في المنزل لمحاربة رائحة الفم الكريهة ، فتأكد من تخزينه بشكل صحيح حيث يمكن أن تتلوث الأعشاب الطازجة بسرعة. قد تظهر أعراض تناول البقدونس الملوث في غضون 12 إلى 72 ساعة ويمكن أن تشمل القيء والغثيان والإسهال والصداع. يخزن البقدونس في الثلاجة في كيس الخضار أو حاوية محكمة الإغلاق. أيضا ، إذا استمرت رائحة الفم الكريهة ، على الرغم من التحسينات في نظافة الفم أو البقدونس يمضغ ، استشر طبيبك.
