إذا كنت تعاني من سعال مستمر وتبحث عن علاج منزلي سريع ، يمكن لزيت الزيتون أن يساعد في تقليل أعراض السعال عن طريق طلاء حلقك بشكل طبيعي ، مما يزيد من التشحيم ويقلل من الرغبة في السعال. إذا تم إقران سعالك مع أعراض أكثر خطورة ، مثل الغثيان والدوار ، استشر الطبيب للحصول على تشخيص قبل استهلاك زيت الزيتون لعلاج السعال. في حين أن ملعقة طعامك الأولى من زيت الزيتون قد تحث على زيادة الرغبة في السعال ، فإن هذا يرجع إلى الفينولات الموجودة في زيت الزيتون التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ، والتي تمنع النفط من السوء.
العلاج الأساسي
إذا كنت تعاني من السعال ، فإن تناول ملعقة واحدة من زيت الزيتون يمكن أن يساعد في تليين حلقك. إذا كان طفلك يعاني من السعال ، فاعطيه ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، مقترنًا بقليل من السكر أو النكهة لمساعدته على الانهيار ، كما يهدئ ويغطي الحلق. بالإضافة إلى قدرته على التصرف كزيوت التشحيم ، فإن زيت الزيتون يتكون من هيدروكسي أرسولول مضاد للأكسدة ، مما يساعد على تدمير الجذور الحرة في الجسم وكذلك تعزيز نظام المناعة لديك.
شراب السعال محلية الصنع
إن شراب السعال المصنوع منزليًا باستخدام زيت الزيتون سيساعدك على مكافحة السعال بالإضافة إلى تقليل الالتهاب في الحلق. الجمع بين 1/4 كوب عصير الليمون مع 1/4 كوب من العسل. يُسخن 1/2 كوب من زيت الزيتون ، ويمزج مزيج العسل والليمون مع زيت الزيتون بينما لا يزال دافئًا. استعملي ملعقة كبيرة من شراب السعال الطبيعي كل ساعتين إلى ثلاث ساعات للمساعدة في تهدئة حلقك.
المضادة للالتهابات
يمكن لزيت الزيتون أن يساعد في تخفيف أعراض السعال عن طريق تقليل الالتهاب في الحلق ، بنفس الطريقة التي يعمل بها الإيبوبروفين. وفقا للباحثين في مركز Monell Chemical Senses ، فإن الجزء الخلفي من الحلق لديه مستقبلات تعرف العامل المضاد للالتهابات oleocanthal ، والذي يقدم نفسه في كل من زيت الزيتون و ibuprofen. إذا اشتعلت سعالك بالغبار والأتربة في حلقك ، مما تسبب في التهاب الأنسجة ، يمكن لزيت الزيتون أن يساعد على تقليل الالتهاب.
الحذر
في حين أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في الحد من أعراض السعال ، فمن المهم أن تتحدث مع طبيبك لمناقشة أفضل طريقة لتحسين صحتك والحد من أعراض السعال. إذا كان السعال شديدًا ، مما أدى إلى آلام حادة في رقبتك وحلقك ، فاستشر طبيبك على الفور للحصول على ثقافة تم التقاطها لمعرفة ما إذا كان لديك عدوى بكتيرية أو شيء أكثر خطورة من السعال البسيط. بالإضافة إلى زيت الزيتون ، يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في علاج السعال.
