بابا جونز هو مكان للبيتزا يقدم البيتزا لتوصيل الطعام مع مجموعة متنوعة من المكونات المختلفة. العديد من أنواع البيتزا تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية ، ولكن اختيار واحد يحتوي على مكونات صحية باعتدال يمكن أن يوفر لك مغذيات مهمة لصحة جيدة. أنها توفر اللحوم والخضروات والجبن لإنشاء العديد من مجموعات مختلفة تقدم البروتينات والفيتامينات والمعادن.
خضروات
وفقا لبابا جونز ، يستخدمون الخضروات الطازجة في البيتزا لتقديم منتجات ذات جودة عالية. هناك العديد من الخيارات المختلفة التي يمكنك تضمينها في البيتزا الخاصة بك. من بينها الفلفل الأخضر ، والفطر ، والطماطم ، والجبن والبصل والزيتون. تناول غذاء غني بالخضار يساعدك على الوصول إلى مجاميعك اليومية الموصى بها للعديد من الفيتامينات والمعادن. على سبيل المثال ، تعتبر الفليفلة الحلوة مصدراً جيداً لفيتامين C مع 60٪ من الكمية اليومية الموصى بها في 1/2 كوب من الفلفل الأخضر المقطّع ، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. تحتوي الطماطم على فيتامين أ و ج بالإضافة إلى الألياف والحديد. تحميل البيتزا بابا جونز الخاص بك مع الخضروات يزيد من كمية المغذيات ويقلص مرة أخرى على كمية من الدهون والسعرات الحرارية تحتوي على شريحة من البيتزا التقليدية.
لحم
مع خيارات تشمل البيبروني ولحم الخنزير والنقانق الإيطالية ولحم البقر والدجاج المشوي ولحم الخنزير المقدد ، يمكنك الحصول على جرعة جيدة من البروتين على طلبك من بابا جونز. كما يقدم مكان البيتزا البيتزا المتخصصة التي تجمع بين هذه اللحوم مع الجبن والخضروات. ومع ذلك ، من المهم أن نأخذ في الاعتبار أنه في حين أن هذه المكونات توفر بعض البروتين ، فإن الكثير منها يتم معالجته ، مما يزيد من محتوى الصوديوم ، وفقًا للإمتداد التعاوني لجامعة ولاية نيو مكسيكو. على سبيل المثال ، يحتوي 3 أونصات من لحم الخنزير المقدد على 1356 ملغ من الصوديوم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي البيبروني ولحم الخنزير المقدد والسجق على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية ويجب تناولها باعتدال. اختيار الدجاج المشوي لأكثر الفوائد الصحية من اللحوم على البيتزا بابا جونز الخاص بك.
جبن
الجبن هو بيتزا رئيسية ويقدم بابا جونز الروماني بارميزان وخليط من ثلاثة جبن. وفقا لمجلس الألبان في كاليفورنيا ، فإن دمج الجبن في نظامك الغذائي اليومي يزيد من تناولك للكالسيوم ، والذي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. اختيار بيتزا الجبن بابا جونز يوفر لك أيضا البروتين ، الذي يساهم في صحة العضلات. ومع ذلك ، فإن الجبن كامل الدسم أعلى في الدهون المشبعة من الطبقة النباتية حتى يأمر باعتدال ويجمعها مع مكونات صحية للحصول على فوائد صحية جيدة. هذا يعني تجنب طلب الجبن الزائد عند استدعاء بابا جونز. قد تعرض بعض المواقع الجبن قليل الدسم ويمكنك أن تسأل مطعمك المحلي إذا كان يفعل ذلك.
