الأطفال حديثي الولادة ينامون لمدة تصل إلى 16 ساعة في اليوم ، وفقا ل KidsHealth ، ولكن لا أشعر دائما أن الأمر يتعلق بالأمهات الجدد والآباء عندما يكونون في حالة إطعام وتغيير وتهتز وتسير على الأرض مع طفل في منتصف الليل. لا يمكنك حمل طفلك على النوم طوال الليل لأن الأطفال حديثي الولادة يحتاجون إلى تناول الطعام كل ثلاث أو أربع ساعات. ﻗﺪ ﻳﺤﺘﺎج اﻷﻃﻔﺎل اﻟﺼﻐﺎرون ﺟﺪًا أو اﻷﻃﻔﺎل ﻗﺒﻞ اﻟﻮﻻدة إﻟﻰ اﻟﺘﻨﺎول ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﻜﺮر. ومع ذلك ، يمكنك مساعدة طفلك على الاستقرار والنوم لفترة من الوقت ليلاً حتى تتمكن من الحصول على قسط قليل من الراحة أيضًا.
الخطوة 1
خففت الأضواء استعدادًا لوضع طفلك في السرير ليلاً.
الخطوة 2
تأكد من أن درجة الحرارة في الغرفة التي ينام فيها طفلك مريحة. قد يؤدي الشعور بالدفء الشديد أو البرودة إلى صعوبة في النوم.
الخطوه 3
تأكدي من أن طفلك يحتوي على حفاضة نظيفة وأنه قد أكل قبل أن يضعها في السرير.
الخطوة 4
تحدث بهدوء لطفلك عند وضعه في السرير. عندما يستيقظ طفلك لتناول الطعام أثناء الليل ، تحدث قليلًا جدًا ولا يلعب معه ، حيث يشجعه التحدث واللعب على الاستيقاظ. الحفاظ على الهدوء يساعده على فهم أن الليل هو للنوم.
الخطوة 5
ضع طفلك في الفراش في غرفتك ولكن ليس في سريرك. تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم النوم مع طفلك لأسباب تتعلق بالسلامة.
الخطوة 6
ضع طفلك على السرير على ظهره لتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ.
الخطوة 7
قدم لطفلك مصاصة.
الخطوة 8
قم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة لمساعدة طفلك على الانجراف للنوم.
الأشياء ستحتاج
- حفاضات نظيفة
- الغش في الامتحانات
- مصاصة
نصائح
- قد يعاني طفل متعب بشكل مفرط من صعوبة في النوم ، وفقًا لـ KidsHealth ، لذا لا تحاول أن تبقي الطفل الناعس مستيقظًا حتى ينام بشكل أفضل في وقت لاحق. دعه ينام عندما يكون متعب.
تحذيرات
- استخدم مفرش سرير ثابت ولا تضع الحيوانات المحشوة أو الوسائد أو البطانيات السميكة في سرير طفلك لتقليل خطر الإصابة بمرض نقص فيتامين SIDS. ينصح AAP ضد استخدام منصات المصد في أسرة لنفس السبب. لا تضع طفلك في السرير مع زجاجة. يمكنها خنق السائل. كما أن وضع الأطفال في السرير بالزجاجات يزيد أيضًا من احتمال تسوس الأسنان وإصابات الأذن.
