الجدرة أو الندوب الجدرة هي زيادة في نمو النسيج الندبي في المنطقة التي تلتئم فيها الجرح. غالباً ما تكون الندوب متكتلة وملفوفة ولحمة اللون أو حمراء أو زهرية. يمكن أن تتكون هذه الندوب من الشقوق الجراحية ، أو إصابات مثل حب الشباب ، والحروق ، وجديري الماء ، والجروح أو اللقاحات. يمكن أن تكون المناطق المحيطة بالجُدرات والندوب الأخرى حكة عند تكوينها أو شفاءها ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإيقاف الحكة.
الخطوة 1
ضع الثلج الملفوف في كيس أو منشفة على الجلد لتجنب الخدش. أخصائي علاج طبيعي د. يذكرك موقع Mangusan of PT Notes بأنك تستطيع الثلج من أربع إلى ثماني مرات في اليوم ، لكن لا يجب عليك الجليد لأكثر من 20 دقيقة في كل مرة.
الخطوة 2
قم بترطيب بشرتك عن طريق وضع محلول مرطب يوميًا لتجنب جفاف الجلد. الجلد الجاف غالباً ما يسبب الحكة ويمكن أن يؤدي إلى ندبات أسوأ أو حتى الإصابة.
الخطوه 3
تطبيق كريمات الكورتيكوستيرويد في منطقة الجدرة للتخفيف من الحكة. تقول أدلة ميرك أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى كريم قوة وصفة طبية ، في حين أن آخرين يمكن أن يستخدموا أنواعًا خفيفة من الأدوية مثل الهيدروكورتيزون.
الخطوة 4
استحم في ماء بارد أو فاتر بدلاً من الماء الساخن واستخدم الصابون المعتدل. يمكن للحرارة والصابون القاسي إفاقة الحكة عن طريق تهيج الجلد ، وتجفيفه مما يؤدي إلى الخدش.
الخطوة 5
حاول تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم لتخفيف الحكة. وفقا لميرك كتيبات ، مضادات الهيستامين عن طريق الفم هي خيار أفضل من الكريمات المضاده للهيستامين. تلاحظ أدلة ميرك أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل هيدروكسيزين وديفينهيدرامين يمكن أن تسبب النعاس ، في حين أن اللوراتادين والسيتيريزين لا يسببان النعاس.
