تدريب الملاكمة يضع فتاة من خلال سلسلة من التدريبات التي من شأنها اختبار قوتها البدنية والبراعة العقلية. تدريب الملاكمة للفتيات يستلزم بناء القدرة على التحمل ، وبناء القوة ، وزيادة ذكاء الملاكمة وتقوية تقنية الملاكمة المناسبة. تدريب المدرب ضروري لتعلم مهارات التدريب الأفضل للرياضة ، وكذلك إدراك أن الناس يمكن أن يتأذوا بشكل سيء.
فوائد
للملاكمة حالة كبيرة من الفتيات اللواتي يرغبن في بدء التدريب أو لأولئك الذين يشاركون بالفعل في التدريب. والظرف الأكثر وضوحًا في التدريب هو أنه يحافظ على المنافسين في حالة بدنية معلقة. تدريب الملاكمة يحفز جميع مجموعات العضلات ويوفر كل من التمارين الهوائية واللاهوائية. الثقة بالنفس هي ميزة أخرى لتدريب الفتيات على الملاكمة ، لأن الحصول على تدريب الملاكمة يعد إنجازًا كبيرًا لأي شخص.
تحذير
الملاكمة رياضة خطيرة وتدريب للملاكمة يمكن أن تضع الفتيات في مواقع لتتعرض للأذى. يمكن أن يسبب اللكم من قبل الملاكمين الآخرين في تمارين التدريب الكدمات والإصابات في الأعضاء الداخلية. كما أن وضع اللكمات والملاكمين الآخرين يعرض الفتيات لخطر كسر الأيدي والأصابع والمعصمين. تحتاج الفتيات اللاتي يرغبن في التدريب على الملاكمة إلى معرفة مخاطر الرياضة والتأكد من ارتياحهن لها.
المفاهيم الخاطئة
الملاكمة ليست رياضة فقط للرجال. شهدت الملاكمة الإناث زيادة كبيرة في شعبية منذ عام 1997 ومن المقبول اجتماعيا للفتيات للمشاركة في تدريب الملاكمة. تشكل الاتحاد الدولي للملاكمة النسائية في عام 1997 للترويج للملاكمة النسائية كمهنة مشروعة. تتوفر خيارات التدريب للملاكمة للفتيات في العديد من صالات الرياضة ولا يتم صنع الرياضة بشكل صريح للذكور.
نمو
أصبح تدريب الملاكمة للفتيات أكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم ، حيث توجد المزيد من المسابقات للإناث. ستشمل الألعاب الأولمبية لعام 2012 في لندن الملاكمة النسائية ، وفقا لموقع Fightnews.com ، وقد تم تأسيس IFBA منذ 13 عامًا. تظهر المنظمات العالمية والمنافسة الدولية على المستوى الأولمبي أن الفتيات يشاركن في تدريبات الملاكمة في جميع أنحاء العالم.
الدلالة
يعزز تدريب الملاكمة للفتيات على فكرة أن القواعد الجنسانية لا ينبغي أن تمنع الإناث من الانخراط في الملاكمة. ووفقًا لمنظمة سبورت إنجلاند ، فإن توصية اللجنة الأولمبية الدولية بتضمين الملاكمة للإناث ستجعل الألعاب الأولمبية لعام 2012 أول من يميز المساواة بين الجنسين ، مع نفس العدد من المسابقات لكل جنس. قبول الملاكمة عند المستوى الأولمبي هو بيان هام يشجع المساواة بين الجنسين في الرياضة.
