أسنان الحكمة ، وتسمى أيضا الأضراس الثالثة ، تظهر في أواخر سن المراهقة وأوائل البالغين. عندما تنمو بشكل غير صحيح ، تسبب الازدحام أو لا تظهر وتصبح محاصرة داخل الفك ، قد ينصح بالازالة. لتقليل خطر النزيف والألم والالتهابات بعد عملية الاستخراج أو الجراحة ، يوصي جراح الفم بتدابير معينة - بما في ذلك الإمساك المؤقت بالكحول وممارسة الرياضة. تعتمد إرشاداتك بعد العملية الجراحية على صحتك ومدى الجراحة ، لذا تحدث مع جراحك عن كيفية العناية بنفسك خلال وقت الشفاء.
تجنب ممارسة
بعد إزالة السن ، تتشكل جلطة دموية فوق المقبس أو المساحة التي تحمل السن. إذا تم إزالة هذه الجلطة ، تتعرض الأعصاب والعظام للخطر. ويطلق على هذا مقبس جاف ، وهو اختلاط يمكن أن يزيد الألم ويحتمل أن يؤدي إلى الإصابة. بما أن النشاط البدني يرفع معدل ضربات القلب ، مما يرفع ضغط الدم ، فإن النشاط النشط بعد الاستخراج يمكن أن يزيد من خطر النزيف أو يزيل الجلطة الدموية فوق المقبس. بعد عملية الاستخراج مباشرة ، من الأفضل العودة إلى المنزل والراحة. ربما يوصيك الجراح بتجنب ممارسة التمارين الرياضية في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. إن أدوية الألم ومخدر التخدير والانزعاج بعد الجراحة عادة ما تجعل هذه التوصية سهلة المتابعة.
استئناف التمرين
إذا كان الشفاء يسير على ما يرام ، فقد تتمكن من استئناف المشي أو ممارسة أخرى ذات تأثير منخفض بعد بضعة أيام. من الأفضل تجنب التمارين الشاقة أو الرفع الثقيل لمدة تصل إلى 10 أيام ، لأن هذه الأنشطة يمكن أن ترفع ضغط الدم وتزيد من خطر النزيف. هذا قد يزعج الجلطة الدموية التي تشكلت في موقع استخراج الخاص بك ، مما أدى إلى مأخذ الجافة. إذا كانت الجراحة واسعة أو معقدة ، فقد تحتاج الرياضة أو التمارين الرياضية إلى تجنبها أو تقييدها لفترة أطول من الوقت. تحقق مع جراحك للتوجيه الفردي.
عادات الشرب
بعد استخراج سن الحكمة ، من التوصيات الشائعة تجنب المشروبات الكحولية لمدة 24 ساعة على الأقل. السبب الرئيسي لهذا هو السلامة ، لأن الأدوية الشائعة للألم وبعض المضادات الحيوية قد تتفاعل مع الكحول وتتسبب في آثار جانبية. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المشروبات إلى زيادة خطر الإصابة أو السقوط ، الأمر الذي يؤدي إلى إلحاق الضرر بموقع الجراحة. وأخيرًا ، من المعروف أن الكحول يضعف التئام الجروح ويزيد من خطر العدوى ، وفقًا لمقالة مارس 2010 المنشورة في "دورية أبحاث طب الأسنان". ومع ذلك ، لا توجد أدلة كافية لربط استهلاك الكحول بعد الجراحة بزيادة خطر الجفاف. قابس كهرباء.
المحاذير والإحتياطات
بعد الجراحة ، اغتنم الفرصة للراحة والاستماع إلى جسمك وفهم إرشادات الاسترداد. إذا كنت تحاول ممارسة الرياضة في الأسبوع الأول من عملية استخراج قلع العقل ، فاحرص على إبقائها خفيفة. تجنب الكحول في الأيام الأولى وأضف كميات معتدلة مرة أخرى وفقًا لنصيحة جراحك. إذا واجهت درجة حرارة أكثر من 101 درجة فهرنهايت ، وزيادة الألم الذي لم يتم تحسينه عن طريق الأدوية ، أو تصريف القيح من السن ، استدعاء الجراح الخاص بك. اتصل أيضا إذا لاحظت الكثير من النزيف. إذا كان التمرين يجعلك تشعر بالضعف أو بالدوار ، فتوقف عن ممارسة الرياضة واتصل بالجراح أو الطبيب.
