الخطوط المتقدمة تتقدم في السن ، ولكن لحسن الحظ يمكنك تقليل مظهرها بشكل كبير أو حتى القضاء عليها دون زيارة الطبيب أو الخضوع لحقن البوتوكس. البوتوكس هو وسيلة فعالة وآمنة للحد من التجاعيد والقضاء عليها ، ولكن الكثير من الناس يشعرون بالقلق إزاء حقن السموم في الجلد. يختار آخرون البحث عن بدائل أقل تكلفة للبوتوكس أولاً. إن تعزيز نظام العناية بالبشرة هو طريقة سهلة لتحسين مظهر بشرتك. تؤكد الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية على أهمية الصبر بعد تغيير نظام العناية بالبشرة. قد يستغرق الأمر عدة أشهر لرؤية النتائج.
الخطوة 1
ترطيب. ضع مرطبًا في الصباح وكريمًا كثيفًا في الليل. شرب الكثير من الماء والعصير والحد من استهلاكك من الكافيين ، والتي يمكن أن تكون بمثابة مدر للبول. الجلد المرطب جيدا هو ممتلئ الجسم وسلس. تظهر البشرة المجففة خطوطًا أكثر عبوسًا ولا تحتوي على مظهر مضيء للبشرة الأصغر. ترطيب بشرتك داخليا وخارجيا.
الخطوة 2
استخدم عدة اللوازم الطبية. تعمل أطقم اللوازم الدقيقة على تقشير البشرة ، وإزالة خلايا الجلد الميتة ، والتي تكشف عن جلد أصغر سنا وأكثر نعومة. اتبع الإرشادات على العبوة ، وراقب علامات التهيج ، مثل الاحمرار أو الشعور بالضيق في الجلد. هذه المجموعات متوفرة في الصيدليات وهي فعالة جدا في تقشير الجلد. هذا يضيء الوجه ويقلل من ظهور خطوط التجهم والتجاعيد.
الخطوه 3
تطبيق كتلة الشمس. كتلة الشمس تحمي البشرة من أضرار UVA و UVB. تلف الشمس يؤدي إلى التجاعيد ويعطي الجلد مظهراً مجففاً ، مما يؤكد مظهر التجاعيد الموجودة. إذا اخترت مرطبا مع ريتينويد ، أو استخدام طقم أدوات المايكرودابراسون ، فمن المهم مضاعفة استخدام واقي الشمس ، لأن كلاهما يزيد من حساسية الجلد للشمس. للراحة ، اختر مرطب مع واقي الشمس للاستخدام اليومي. أثناء فترات التعرض لأشعة الشمس ، اختر كتلة شمس منفصلة بمكونات مثل oxybenzone أو avobenzone أو أكسيد الزنك لمزيد من الحماية.
الخطوة 4
تبديل سادات. يمكن أن تؤثر الساعات التي تقضيها في النوم على مظهر بشرتك أيضًا. أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان أكثر سلاسة من القطن وتقلل من الخطوط المؤقتة والدائمة التي قد تتطور عند النوم على جانبك أو في المعدة.
الخطوة 5
تكملة الفيتامينات. الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، مثل تلك الموجودة في الأسماك ، هي رائعة للبشرة ، وتبقيها ممتلئ الجسم ، مما يقلل من ظهور خطوط التجهم والتجاعيد. إذا كنت تأكل عادة أقل من حصتين من الأسماك كل أسبوع ، فكر في إضافة مكمل زيت السمك إلى نظامك الغذائي. يمكن لفيتامين عالي الجودة أن يزود جسمك بالفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة التي تمنع الضرر من الجذور الحرة ويزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد. ابحث عن الفيتامينات الغنية بالمغذيات المضادة للأكسدة فيتامين C ، E و A.
الأشياء ستحتاج
- مرطب
- عدة اللوازم الطبية
- كتلة الشمس
- ساتان سادة
- ملحق زيت السمك
- الفيتامينات
نصائح
- علاج بشرتك بلطف. عند وضع كريم أو غسل ، استخدم منصات أصابعك وضغط لطيف. يمكن للتنظيف القوي أن يهيج الجلد ويزيد من مظهر التجاعيد.
