إذا كنت تعاني من حب الشباب - وهي حالة جلدية تسبب الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وأنواع أخرى من البثور - فأنت لست وحدك. حب الشباب هو واحد من أكثر الأمراض الجلدية شيوعا في الولايات المتحدة. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن هذه الحالة الجلدية تصيب ما يصل إلى 50 مليون شخص كل عام. يحدث حب الشباب عندما تصبح مسام الجلد المتضخمة مسدودة بخلايا الجلد الميتة والزهم ، وهي مادة دهنية ينتجها الجلد ، مما يخلق بيئة للنمو البكتيري. هناك العديد من العلاجات الفعالة لحب الشباب ، والعديد من الفيتامينات - فيتامين أ ، نيكوتيناميد وفيتامين E - قد تلعب دورا في الحفاظ على بشرتك واضحة.
فيتامين أ
الرتينوئيدات الموضعية وصيغ فيتامين أ وصفة طبية تستخدم عادة للرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء دون التهاب الجلد ، وتساعد على علاج حب الشباب عن طريق تطبيع دوران الخلايا والجلد وتطهير المسام. ذكرت مراجعة منهجية نشرت في عدد أغسطس 2004 من "مجلة الجمعية الطبية الأمريكية" أن العديد من الصيغ الموضعية الشائعة لفيتامين (أ) كانت علاج حب الشباب الفعال. انخفضت هذه الرتينوئيدات الموضعية عدد البثور بنسبة 40 إلى 70 في المئة ، مع تحسن واضح يحدث في غضون 8 إلى 12 أسبوعا من بدء العلاج.
يتم استخدام شكل فموي من فيتامين أ - الإيزوتريتينوين retinoid - لعلاج حب الشباب أكثر شدة ، التهاب عندما تفشل الأدوية الأخرى في العمل. هو أيضا متاح فقط عن طريق وصفة طبية. بالإضافة إلى تطبيع دوران الخلايا الجلدية ، كما يقلل isotretinoin إنتاج الزهم. وفقا لمراجعة نشرت في عدد أكتوبر 2012 من "طبيب العائلة الأمريكية" ، بعد 20 أسبوعا من العلاج بالأيزوتريتنوين ، 40 في المائة من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الشديد لم يحتاجوا إلى علاج إضافي ، 40 في المائة كانوا بحاجة إلى علاج إضافي بأدوية موضعية أو مضادات حيوية عن طريق الفم ، و 20 في المئة تتطلب دورة ثانية من الايزوتريتنون.
نيكوتيناميد
وقد استخدم نيكوتيناميد ، وهو شكل من أشكال فيتامين B3 أو النياسين ، موضعياً لعلاج حب الشباب. وجدت دراسة صغيرة نشرت في عدد 2008 من "مجلة الأكاديمية التركية للأمراض الجلدية" أن تطبيق هلام نيكوتيناميد 4 في المائة لمدة 8 أسابيع قلل بشكل ملحوظ من عدد البثور في الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب خفيفة إلى معتدلة. يعزو المؤلفون هذه النتائج إلى خصائص مضادة للالتهاب في نيكوتيناميد ولكنهم لاحظوا أن هناك حاجة لدراسات أكبر لتأكيد نتائجهم.
نيكوتيناميد عن طريق الفم تبدو واعدة أيضا. أكثر من 85 في المائة من الأشخاص الذين تناولوا مكملات عن طريق الفم تحتوي على نيكوتيناميد ، والزنك ، والنحاس وحمض الفوليك لمدة 8 أسابيع أفادوا بأن حب الشباب لديهم معتدل أو أفضل بكثير ، وفقاً لدراسة نشرت في عدد يناير 2006 من "كوتر". ومع ذلك ، لم تتضمن هذه الدراسة مجموعة تحكم تلقت علاجا وهميا بدلا من الملحق ، مما يحد من النتائج التي يمكن استخلاصها. لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذا الملحق لاستخدامه في علاج حب الشباب.
فيتامين هـ
مثل نيكوتيناميد ، لا تدرس العلاقة بين حب الشباب وفيتامين (هـ) كعلاقة أكثر رسوخا بين حب الشباب وفيتامين أ. البحوث التي نشرت في عدد مايو 2006 من "الأمراض الجلدية السريرية والتجريبية" تقارير أن مجموعة من 100 حديثا الأشخاص الذين تم تشخيصهم وغير المعالجين بحب الشباب لديهم مستويات فيتامين E في الدم التي كانت أقل بكثير من مستويات فيتامين E في الأشخاص الذين لا يعانون من حب الشباب. كما أفادت دراسة نشرت في عدد يونيو 2014 من "علم السموم الجلدي والعيني" وجود ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين E في الدم وحب الشباب الأكثر شدة. ومع ذلك ، فإن هذا البحث لا يثبت انخفاض فيتامين (ه) يسبب حب الشباب أو أن فيتامين ه تكافئ حب الشباب. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم أفضل كيف يمكن أن يؤثر فيتامين E على حب الشباب.
المحاذير والإحتياطات
إذا كنت تعاني من حب الشباب ، تحدث مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية حول خيارات العلاج الخاصة بك. في حين أن بعض الفيتامينات مفيدة في علاج حب الشباب ، فإن بعض هذه العلاجات هي وصفة طبية فقط وبعضها يحتوي على كميات من فيتامين عالية بما يكفي لتتطلب مراقبة طبيبك. بعض هذه العلاجات تشكل أيضًا آثارًا جانبية خطيرة. على سبيل المثال ، يزيد الأيزوتريتونوين من خطر حدوث تشوهات خلقية خطيرة وفقدان الحمل ويجب عدم تناوله أثناء الحمل. يمكن لطبيبك شرح مخاطر وفوائد العلاجات المقترحة لعلاج حب الشباب. تأكد دائما من مراجعة مقدمي الرعاية الصحية قبل اتخاذ أي مكملات غذائية لعلاج حالة طبية.
مراجعة من قبل: كاي بيك ، MPH ، RD
