كثير من الناس يفضلون العلاجات الطبيعية لبعض أنواع الظروف الصحية. بالنسبة لبعض أنواع الألم ، الزبيب الذهبي وخل التفاح يثبت فعاليته في علاج المشكلة دون الحاجة إلى تناول الدواء. كل من المنتجات من السهل العثور عليها وغير مكلفة ، مما يجعلها تستحق المحاولة. تحدث مع طبيبك قبل القيام بالتطبيب الذاتي مع خل التفاح أو الزبيب الذهبي.
الزبيب الذهبي
الزبيب الذهبي يبشر بالخير في تخفيف آلام المفاصل المصاحبة لالتهاب المفاصل. علاج الألم في المفاصل ينطوي على الحد من الالتهابات ، مما يجعل الزبيب الذهبي خيارًا. وذلك لأن العنب المستخدم لصنع هذا النوع من الزبيب يحتوي على ريسفيراترول ومضادات الاكسدة ، وكلاهما يعمل على مكافحة الالتهاب. الطريقة الأكثر شيوعا لتناول الزبيب الذهبي لألم التهاب المفاصل هو نقعها في الجن لمدة أسبوع واحد. الجن يحتوي على التوت العرعر ، والتي تحتوي أيضا على خصائص مضادة للالتهابات. يوصي كريس كيلهام ، أستاذ علم النبات العرقي في جامعة ماساتشوستس ، أمهيرست ، بتناول 10 زبيب ذهبي ممزوج بنخيل كل يوم لألم التهاب المفاصل.
خل حمض التفاح
الخل له العديد من الاستخدامات ، الكثير منها طبي. خل التفاح قد يوفر الراحة من الرقبة والظهر والكتف وآلام المفاصل. إحدى فوائد استخدامه للألم هي أنه يعمل عن طريق تناوله وكذلك تطبيقه على المنطقة المصابة. وفقا لريجينا م. LaTourrette ، مرض التصلب العصبي المتعدد ، RD ، مريض رأت بانتظام لالتهاب المفاصل يفرك خل التفاح في المناطق المؤلمة وذكرت أنها رأت نتائج إيجابية في غضون بضعة أسابيع. هذا من المحتمل أن يكون بسبب خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وجدت في التفاح المستخدم لإنشاء الخل. بالنسبة لبعض الناس ، يعمل خل التفاح على تخفيف الألم المصاحب لحرقة المعدة أيضًا. امزجي ملعقتين من خل التفاح مع كوب من الماء ورذاذ العسل وشرب المزيج كل يوم.
الجمع
في حين أن كمية الجين التي يتغذى عليها الزبيب الذهبي صغيرة ، فقد يفضل البعض عدم استخدام الكحول كجزء من علاج الألم. في هذه الحالة ، إنقع الزبيب الذهبي في خل التفاح هو بديل جيد. تغطية الزبيب مع اثنين من خل التفاح وعصير جزء واحد ، والذي يعمل على التخلص من النكهة المريرة للخل. أكل عشرة الزبيب ينقع الخل كل يوم.
الاعتبارات
على الرغم من إمكانية علاج بعض أنواع الألم ، لا يجب استخدام محلول خل التفاح أو الزبيب الذهبي لتحل محل أي أشكال تقليدية من العلاج يوصى بها طبيبك. الاحتفاظ بسجل الأعراض يسمح لطبيبك بتحديد ما إذا كان خل التفاح أو الزبيب الذهبي يعمل على ألمك. سجل كم من كل عنصر تستهلكه وأي تغييرات في مستوى الألم الذي تعاني منه بعد ذلك.
