تشكل المياه جزءًا كبيرًا من الجسم ، وهي ضرورية لبقائك. من المنطقي إذن أن شرب الكثير من الماء مهم أثناء إزالة السموم من الكبد. يقوم الماء بتفريغ أنسجة الكبد ، والمساعدة في إزالة السموم ، كما يساعد الكلى أثناء التخلص من السموم في الكبد ، لذلك يمكن للكبد أن يركز على تطهيره. إضافة الليمون إلى الماء يساعد أيضا في عملية إزالة السموم ، وتحفيز الصفراء لإزالة السموم.
استشر طبيبك قبل البدء في أي برنامج لإزالة السموم.
يندب الكبد الأنسجة
واحدة من الفوائد الرئيسية للمياه للكبد هي أنه يطرد أنسجة الكبد. على الرغم من أن الأبحاث أظهرت أن الأعشاب ، مثل حليب الشوك ، يمكن أن تحسن وظائف الكبد ، إلا أن الماء هو الذي يطرد السموم من الكبد ليتم إزالتها عن طريق الجلد والأمعاء ، وفقا لما ذكرته مايو كلينك. توصي ليندا بيج ، مؤلفة كتاب "إزالة السموم الصحي: برامج التطهير والتنقية والتجديد" ، بشرب ثمان أكواب من الماء يومياً لإزالة السموم من الجسم بشكل كامل. استشر طبيبك قبل استخدام أي علاج عشبي لعلاج أي حالة.
يساعد الكلى خلال الكبد السموم
فائدة أخرى لمياه الشرب للكبد هي أنه يسمح للكلى بالتصفية الصحيحة. ترتبط الكليتان والكبد ارتباطاً وثيقاً ، وتكتب آن لويز جليتمان في كتابها "برنامج الجمال الحي لإزالة السموم" ، أن المياه الكافية تساعد الكلى في ترشيح منتجات النفايات بحيث يمكن للكبد التركيز على استقلاب نفاياته الخاصة. يوصي Gittleman بشرب أكثر من ثمانية أكواب من الماء لمساعدة الكليتين في رعاية وظائفهم.
الليمون في الماء يزيد من السموم
قد يساعد إضافة الليمون إلى الماء أول شيء في الصباح على إزالة السموم من الكبد. بالإضافة إلى احتواء فيتامين ج ومضادات الأكسدة الأخرى ، تكتب الدكتورة ليليانا ستادلر ميتريا في "فسيفساء الطب الطبيعي" ، عصير الليمون في الماء يحفز تقلصات المرارة. هذه الانقباضات تسمح للصفراء من الكبد ، والتي تراكمت السموم بين عشية وضحاها ، لتتدفق إلى الاثني عشر ، في الأمعاء الدقيقة ، ومن هناك من الجسم.
