لا يوجد شيء مثل حرق الشمس لوضع مخمد في تلك الإجازة التي تمس الحاجة إليها. يمكن أن يكون الاحمرار والبثور مؤلما للغاية ، على الرغم من أن الكثير من الناس لا يعالجون حروق الشمس لديهم ويبتسمون ويحملونها. صدق أو لا تصدق ، بعض الناس يعتقدون أنه من الرائع الحصول على حرقة الشمس وإظهارها ، والانتظار بصبر لحرق يتحول إلى تان برونزي - آخر إهانة سامة للجلد. ومع ذلك ، في الحالات التي يكون فيها حروق الشمس بائسة للغاية أو غير قادرة على تحمل العناية الطبية ، فهناك خيارات علاجية.
استخدم ضغط رائع
يمكن وضع قطعة قماش باردة أو كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش على الجلد الساخن الملتهب والملطف. يمكن القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة 10 إلى 15 دقيقة في المرة الواحدة في تقليل الاحمرار وتوفير الراحة للأعراض. الخدعة السهلة هي أن تبلل قطعة قماش ثم تجمدها لاستخدامها على الجلد المحترق. كما أنه من المهدئ أيضًا أن تأخذ دشًا أو حمامًا باردًا ، يتبعه تطبيق الألوة فيرا أو محلول ترطيب لتقليل الاحتراق والتقشير.
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAID)
لحروق الشمس التي هي مؤلمة ومتورمة ، قد يكون استخدام NSAID مفيدًا. ايبوبروفين هو NSAID معروفة جيدا وفعالة. إذا كنت تتناول عقار ايبوبروفين (Ibuprofen) بعد التعرض لأشعة الشمس الشديدة واستمر في الجرعات المناسبة في اليوم أو اليومين التاليين ، يمكن إخماد عملية الالتهاب والتقليل منها بسهولة. إذا كان حروق الشمس دائمًا ، قد يقدم طبيب الأمراض الجلدية كريم الكورتيزون الموضعي لتقليل التورم.
هيدرات وهيدرات وترطيب بعض أكثر
يؤدي الالتهاب الموجود في الجلد والأنسجة المحيطة التي تحدث مع حروق الشمس إلى سحب السائل بعيدًا عن باقي الجسم ونحو المنطقة المصابة. يصبح شرب الماء ضروريًا حتى لا تصاب الأجهزة الأخرى بالجفاف. هذا أمر ذو أهمية خاصة إذا كان هناك أي الغثيان أو التقيؤ المرتبطة بها. إذا كان هناك قيء أو صداع أو ضعف أو توعك ، من المهم طلب المساعدة الطبية لأن إعادة التميؤ في شكل سوائل داخل الوريد (IV) قد تكون ضرورية.
ترك بثورت وحدها
فقاعات حروق الشمس هي إعداد لسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة. إذا حدث ذلك ، فمن المهم أولاً تقييم مدى مساحة سطح الجسم. يجب أن يعامل أي شيء يزيد عن 20 في المئة (البثور في جميع أنحاء الصدر أو الظهر في شخص بالغ وجانب واحد من الجذع والوجه في الطفل) كحرارة شديدة من الدرجة الثانية التي تحتاج إلى عناية طبية على الفور. يمكن إدارة أي شيء أقل من 20 في المائة في المنزل. لا ينصح بالاختراق أو التقطيع عند ظهور البثور لأن الطبقة الخارجية من الجلد تحمي من العدوى وتساعد الجلد الكامن على الشفاء.
أعرف ما يجب تجنبه
حاول عدم استخدام المستحضرات أو الكريمات في الصيدلية التي تحتوي على البترول ، والبنزوكاين أو ليدوكائين. يمكن للبترول أن يحبس الحرارة في بشرتك ، ويمكن للبنزوكائين واليدوكائين أن يهيج الجلد.
البقاء بعيدا عن الشمس
إن اتخاذ موقف "الضرر قد تم بالفعل" لا يمكن إلا أن يكون ضارًا أكثر لصحة الإنسان. في حالة حدوث حروق الشمس ، ابذل جهدًا إضافيًا لتتوخى الحذر في مواجهة الأشعة فوق البنفسجية. البحث عن الظل ، باستخدام قبعة واسعة الحواف ، وارتداء النظارات الشمسية وتطبيق SPF واسع الطيف من 30 أو أعلى كل ساعتين على جميع المناطق المكشوفة سوف يقلل بالتأكيد من احتمال حدوث أضرار إضافية.
