يتم استخدام السعرات الحرارية لقياس كمية الطاقة في الغذاء ومتاحة على علامة حقائق التغذية الموجودة على المنتجات الغذائية ، كما هو مطلوب من قبل إدارة الغذاء والدواء. ومع ذلك ، يتم تنظيم المشروبات الكحولية من قبل مكتب ضريبة وتجارة المشروبات الكحولية والتبغ ، والتي لا تتطلب بطاقة التغذية الخاصة بالمنتجات التي تحتوي على الكحول. تقدم العديد من الشركات التي تبيع المشروبات الكحولية ، مثل Rolling Rock ، معلومات تغذوية على مواقعها الإلكترونية وأحيانًا عن منتجاتها.
هوية
الكيلوكالوري أو الكالوري هو القياس القياسي للطاقة الغذائية ويشار إليه أحيانًا بالسعرات الحرارية ، مع رأس مال C. السعرات الحرارية يعادل كمية الطاقة اللازمة لزيادة درجة حرارة 1 كغم من الماء بمقدار 1 درجة مئوية. السعرات الحرارية متوفرة على جميع المنتجات الغذائية والمشروبات تقريبا. تأسست رولينج روك ، الجعة الأمريكية ، في بلدة صغيرة في ولاية بنسلفانيا في عام 1939. يمكن التعرف على البيرة من خلال زجاجة خضراء مميزة والعلامة المطلية.
الميزات
ووفقًا لموقع رولينج روك الإلكتروني ، فإن بيرةها الوطنية ، وهي جعة باهظة الثمن ، تحتوي على 132 سعرًا حراريًا لكل 12 فلطًا. أوقية. هو 4.5 في المئة من حيث الحجم من الكحول ، كما يوفر 10g من الكربوهيدرات ، و 1.3 g من البروتين و 0 g من الدهون لكل 12 fl. أوقية. له جسم خفيف ومتوسط ولون. وتشمل المكونات الشعير الشعير شاحب ، مزيج من القفزات والأرز والذرة.
الاعتبارات
من المهم معرفة السعرات الحرارية في البيرة الخاصة بك عندما تحاول مشاهدة وزنك ومقدار السعرات الحرارية. من الاعتبارات الأخرى التي يجب أخذها في الاعتبار عند استهلاك الكحول هو أن عملية الهضم والتمثيل الغذائي للكحول في جسمك يختلفان عن الطعام. عندما يدخل الكحول جسمك ، تعطى الأولوية لعملية الهضم على جميع العناصر الغذائية التي تستهلكها وسوف تبطئ عملية الأيض.
المفاهيم الخاطئة
سوء فهم واحد عن السعرات الحرارية في البيرة هو أن السعرات الحرارية سوف يؤدي إلى بيرة البيرة. الحقيقة حول بطون البيرة هي أن السعرات الحرارية الزائدة عن حاجتك هي ما يسبب الترسبات الدهنية في منطقة البطن. من الممكن استهلاك الكحول ، باعتدال ، وتجنب بطن البيرة عن طريق مراقبة إجمالي السعرات الحرارية. ضع ذلك في اعتبارك عند تناول الكحول ومحاولة خفض أجزاء من طعامك لتجنيب السعرات الحرارية.
تحذير
ووفقًا لدراسة أجريت عام 2006 ونشرت في NeuroImage ، فإن الجرعات المنخفضة من الكحول تقلل بشكل كبير من عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز في الدماغ البشري ، مما يؤدي إلى انخفاضات تحفيز الكحول في نشاط الدماغ. تضيف هذه الدراسة معلومات لما هو معروف عن العواقب الصحية الناجمة عن استهلاك الكحول. من المهم بالنسبة لك الحفاظ على استهلاكك للكحول عند المستويات الموصى بها أو أقل منها. يوصي المعهد الوطني للصحة بأنك إذا كنت ستستهلك مشروبات كحولية ، فيمكنك القيام بذلك باعتدال - مشروبين في اليوم للرجال ومشروب واحد للنساء في اليوم.
