إدارة الوزن

كم وزن تفقده عندما يكون لديك مونو؟

Pin
+1
Send
Share
Send

داء كريات الدم البيضاء هو عدوى يسببها فيروس إبشتاين بار ، أو EBV ، أحد أكثر الفيروسات البشرية شيوعًا. في حين أن أعراض EBV لا يمكن تمييزها عن غيرها من الأمراض الخفيفة عند الأطفال ، إلا أن ما يصل إلى 50 في المائة من الحالات تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الغدد. تشمل الأعراض ارتفاع درجة الحرارة وتضخم الغدد الليمفاوية والتهاب الحلق وأحيانًا تضخم الطحال. في المراحل المبكرة من الأحادية ليس من غير المألوف فقدان الوزن من الغثيان وفقدان قوة العضلات وانخفاض الشهية.

شهية

فقدان الشهية هو أحد الأعراض الرئيسية للأحادية. يمكن أن يجعل التهاب الحلق ، وتورم غدد الرقبة ، والحمى وضعف في المراحل المبكرة من العدوى من الصعب تناول الطعام. الطحال المتضخم ، وهو أحد الأعراض في بعض الحالات الأحادية ، يمكن أن يسبب عدم الراحة أو الشعور بالامتلاء والألم في البطن ويمكن أن يقلل من شهيتك. كمية الوزن التي تتعرض لخطر فقدها نتيجة لانقاص الشهية مع فيروس طويل يعتمد على كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. يمكن أن يؤدي الانتقال من نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية إلى بضع مئات من السعرات الحرارية إلى فقدان الوزن الكلي لعدة جنيهات.

ضمور العضلات

تقترح "مايو كلينك" الانتظار لمدة شهر واحد على الأقل قبل العودة إلى الأنشطة القوية ، أو الرفع الثقيل أو ممارسة الرياضات. يمكن تخفيف أعراض أحادية بعد بضعة أسابيع ، ولكن قد يستغرق عدة أشهر قبل أن تشعر طبيعية تماما. في ذلك الوقت ، قد يؤدي نقص النشاط البدني ، خاصة إذا كنت طريح الفراش ، إلى ضمور كبير في كتلة العضلات الهزيلة. يتم تعريف الهزال العضلي بفقدان غير مقصود من 5 إلى 10 في المائة من وزن الجسم.

غثيان

الغثيان والإسهال ، وكلاهما يمكن أن يسبب فقدان الوزن ، هي بعض السمات المميزة للأحادية. أفضل طريقة لعلاج هذه الأعراض هي عن طريق خفض كمية الطعام التي تتناولها ، واستهلاك نظام غذائي سائل والقضاء على الدهون ومنتجات الألبان والسكر. خطر آخر من القيء والإسهال هو أن جسمك لن يمتص ويحتفظ بالسوائل. المرضى الذين يعانون من أعراض الجهاز الهضمي معرضون لخطر فقدان الوزن من القيود الغذائية فضلا عن فقدان وزن الماء. ومع ذلك ، يجب أن يكون فقدان الوزن الكلي ضئيلاً لأن هذه الأعراض نادراً ما تدوم أكثر من بضعة أيام.

مخاطر فقدان الوزن

في حين أن فقدان الوزن هو أحد خصائص أحادية ، إلا أنه ليس سمة مميزة أو قلق كبير. توضح مايو كلينك أنه في حالة فقد 10 في المائة من وزن جسمك خلال ستة أشهر ، يجب عليك مراجعة طبيبك. فقدان الوزن السريع يمكن أن يكون مؤشرا على حالة أكثر خطورة. ويمكن أيضا أن تتداخل مع قدرتك على التعافي من أحادية في الوقت المناسب.

Pin
+1
Send
Share
Send