يحتوي كل من زيت السمك والثوم على خليط من المواد الكيميائية التي لها تأثيرات فيزيولوجية على جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى مخاوف من التفاعلات المحتملة من أخذ كلاهما في نفس الوقت. في حين لم يتم العثور على أي دليل على وجود تفاعلات سامة بين الثوم وزيت السمك ، لا يزال هناك خطر من الآثار السلبية المحتملة. كما هو الحال مع أي ملحق ، استشر طبيبك قبل أخذ زيت السمك ومكملات الثوم في نفس الوقت.
تسمم
لم تجد الدراسات الأولية لزيوت زيت السمك ومكملات الثوم أي مخاوف تتعلق بالسلامة. في إحدى الدراسات على الفئران التي دامت 12 شهراً ، لم يسبب مزيج من زيت السمك ومكملات الثوم أي تأثيرات كبيرة على السلوك أو وظيفة العضو أو أي اختبارات دم أخرى ، كما ورد في مقال نشر في عدد سبتمبر 2001 من "المجلة الدولية لفيتامين". وبحوث التغذية ".
دراسات في البشر
وتشير الدراسات الأولية في البشر أيضًا إلى أن زيت السمك والثوم آمنان للتجمع. في تجربة صغيرة لـ 50 رجلاً يعانون من ارتفاع الكوليسترول ، لم يكن مزيج من زيت السمك والثوم يسبب أي آثار ضارة على مدار 12 أسبوعًا ، حسب دراسة نشرت عام 1997 في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية". ومع ذلك ، كانت هذه الدراسة صغيرة جدًا وكانت مدتها قصيرة.
تأثير ترقق الدم
على الرغم من أن الدراسات لم تعثر على آثار جانبية خطيرة من خلال الجمع بين زيت السمك والثوم ، يجب عليك توخي الحذر مع هذه المجموعة. كل من الثوم وزيت السمك يمكن أن يكون له تأثير تمييع الدم ، مما يعني أنه يمكن أن يقلل من قدرة الدم على التجلط. قد يؤدي تناول كل من المكملات الغذائية في نفس الوقت إلى زيادة تأثير ترقق الدم ، مما قد يزيد من خطر حدوث نزيف زائد ، وفقًا لما ورد في MedlinePlus.
تفاعلات أخرى
بسبب تأثير ترقق الثوم وزيت السمك ، فإن تناول الأعشاب أو الأدوية الأخرى التي تقلل من تخثر الدم قد يؤدي إلى زيادة إضافية في خطر حدوث نزيف زائد. وتشمل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على آثار تمييع الدم الأسبرين والنابروكسين والأيبوبروفين. الأدوية التي تحتوي على وصفة طبية مثل الوارفارين ، haperin ، diclofenac و clopidogrel لها أيضا آثار مضادة للتخثر. العديد من المنتجات العشبية الأخرى يمكن أن تسهم أيضا في ترقق الدم ، بما في ذلك الجنكة والكركم وفيتامين E. اسأل طبيبك قبل اتخاذ أي من هذه المنتجات في نفس الوقت مع الثوم وزيت السمك.
