في عمر 72 سنة ، حافظت جاكلين سميث على أسلوب حياة نشط ، تدير ملابسها وأعمال ديكور المنزل ، وحضرت عائلتها وبقيت بصحة جيدة بعد الإصابة بسرطان الثدي في عام 2002.
"عندما تسمع هذه الكلمة" السرطان "، فأنت أكثر إدراكاً لصحتك" ، قالت لـ SWEET-LIFE خلال حدث لإدخال مجموعة ملابس Jaclyn Smith Ready to Wear في سيرز.
يجد "ملاك تشارلي" المحبوب كثيرًا الجمال في حياة بسيطة.
"أنا لا أشرب ، لا أدخن. لم يسبق لي أن لمست دواء. قد يكون لديّ بيليني أو كأسًا من النبيذ. هل احبها؟ ليس صحيحا. أنا لا أحب المذاق ... أرى الناس يفعلون الكثير من الشرب. انها لن تعمل بالنسبة لي. أعلم ، أنا صديقان جيدان! "
الشيء الأكثر أهمية في حياة سميث هو عائلتها. زوجها ، براد ، الأطفال جاستون وسبنسر مارغريت ، بالإضافة إلى الإضافة الأحدث ، ابنة سبنسر مارغريت بيا ، يبقيها متمركزة وتكون مصدر إلهام لها.
انها تناسب في اللياقة البدنية كل يوم
في حين أنها خضعت مؤخرا لعملية جراحية جزئية لاستبدال الركبة ، فإن سميث يتأكد من ممارسة الرياضة.
"أقوم ببيلاتس كل يوم ، وهو شيء اعتدت على القيام به ، ثم ذهبت إلى شكل آخر من أشكال التمرين. وقالت: "البيلاتس ، الذي صممه راقص أصيب بجروح ، هو مجرد طريقة رائعة للعمل ... إنه جزء من روتيني".
سميث لديها إصلاح بيلاتيس في منزلها. "أنت تقوم باستطالة العضلات ، وتقوم بالفعل بالأعمال الداخلية لدعم جسمك. زوجي هو مؤمن قوي في بيلاتيس أيضا. وهو يدرك حقًا أنه إذا لم تعمل ، فأنت تفقد العضلات ، وهذا ليس جيدًا.
وأضافت: "الآن بعد أن أصبحت جدة ، أريد أن تعمل هذه الركبة. أريد أن أكون قادراً على اختيار حفيدتي و لا أشعر أن هناك وزن إضافي على جسدي. لذلك أنا أعمل على بناء العضلات في ساقي لدعم ذلك ".
للحفاظ على لياقتك البدنية ، يحب سميث تناول الفيتامينات و "العلاجات القديمة" مثل الكركم وخل التفاح ، والذي يقلل من الالتهاب والتهاب المفاصل وحمض الجزر.
بغض النظر عن جدول أعمالها المزدحم ، تتضمن سميث اللياقة البدنية كجزء من يومها.
"أعتقد أن التمرين - ليس فقط لجسمك ، بل لعقلك أيضًا - مهم جدًا. إذا كنت في مهمة مكتبية ، فافعل ملحقات الساق أسفل المكتب. إذا كنت تتسوق ... فتجول مسافات طويلة! ”قالت.
"ولكن عليك أن تكون متسقة ، وإلا فإنها لا تعمل."
لأكثر من 30 سنة ، اشترت أكثر من 100 مليون امرأة ملابس أو إكسسوارات تحمل اسم Jaclyn Smith ، ولهذا السبب يجب على الممثلة المخضرمة أن تبقى على قمة مستواها.
انها آكل صحي ولكن لديه مذنب الملذات أيضا
الإفطار هو وجبة سميث الرئيسية. "ينتقل من كريم القمح إلى اثنين من البيض المسلوق والخبز المحمص وعصير البرتقال والتوت. انها وجبة كبيرة جدا. أنا أحب الفطور! ”كانت متحمسة.
"لتناول طعام الغداء ، يمكن أن يكون مشروبًا أخضر. شيء صغير ، لأنني أتناول العشاء مبكرا عادة ، إلا إذا خرجنا. أنا جدا في ما نشتري: العضوية ، لا الهرمونات ، لا المضادات الحيوية ، والخضروات. أنا آكل صحي جيد. أنا لا أتبع النظام الغذائي. ما أقوم به يعمل من أجلي. "
هي ، ومع ذلك ، تنغمس كل ذلك في كثير من الأحيان. "ما زال لدي حلوياتي على العشاء. الهامبرغر والبيتزا - أنا لن أعطي ذلك! ولدي الدببة غائر! أنا أحب الحلوى! "
غيرت سميث روتينها التمريضي عندما كبرت.
"أعتقد أن الناس اليوم يريدون حقا أن يكونوا في حالة جيدة. إنهم نشطون ، ويعيشون لفترة أطول ويحتاجون إلى أن يكون جسمهم داعمًا. والناس يعرفون المزيد عن اللياقة الآن ".
تابع سميث: "كنت راقصة سابقة. اعتدت على التفكير ، "آلم نفسك. كلما فعلت ذلك أفضل. حسنًا ، لا ، خاصة عندما تكبر. وأكدت على أن "التنسيب ، والتقنية ، وليس مجرد ضخ الوزن - نحن بحاجة إلى القيام بذلك بالطريقة الصحيحة".
"لذا ، قم بتثقيف نفسك حول كيفية أداء عملك ، لأنك قد تعاني من إصابة إذا لم تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة".
أسرارها للبقاء الشباب
"يبقيني العمل محفزًا ، وأواجه تحديًا ونشاطًا. هل أنا امرأة تذهب لتناول الغداء ولديها مانيكير؟ ليس من اختصاصي. العمل يبقيني شابًا وحديثًا وملائمًا. أطفالي يحترمونني للعمل وهم فخورون بأنني لا أزال أعمل.
لكن نسبة العمل / الحياة الشخصية يجب أن تكون متوازنة دائماً ، كما أقر سميث.
"أعتقد أن النساء يذهبون في اتجاهات كثيرة لا يأخذون استراحة أبداً. لقد قلت للنساء: "تأكد من حصولك على دورك".
وتشارك سميث أيضًا في العديد من المؤسسات الخيرية ذات الصلة بالصحة ، مثل AbilityFirst ، التي تساعد الأطفال والبالغين الذين يعانون من إعاقات بدنية ونمائية ، وهي مدافعة عن العديد من الجمعيات الخيرية المعنية بالسرطان.
"في كل عام أقوم بحدث" يوم من الجمال "في مستشفى مدينة الأمل مع مصفف شعر شهير هوزي إيبر ، وهو جزء من مجموعة شعر مستعار. هؤلاء النساء اللاتي يعانين من سرطان الثدي يأتون إلى هناك بطريقة واحدة ، ويتركن ويبدأن مختلفًا تمامًا. "إنه يوم ممتع للغاية لتغيير شكلهم الذهني وجعلهم يشعرون بالجمال".
"من المهم جدًا رد الجميل. كشخصية ، لديك هذه الفرصة لأن الناس يشعرون بالفعل أنهم يعرفونك. إذا كانوا قد شاهدوك ، فهم يثقون بك وسيفتحون أنفسهم ".
شاهد المزيد من مقابلات SWEET-LIFE أقوى للمرأة.
