تتضمن الغرز خياطة أجزاء من الجلد تم فصلها بسبب الإصابة أو الجراحة. هذا الإجراء ضروري لتسهيل الشفاء الصحيح من الجروح ومنع العدوى. ومع ذلك ، فإن الجروح التي يتم خياطتها غالباً ما تكون ندبة بينما تلتئم ، تاركة علامات غير منتظمة ، ملوّثة على سطح الجلد. على الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من جميع الندبات ، إلا أنه يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل الأنسجة الندبية وتحسين مظهر بشرتك.
الخطوة 1
الحفاظ على منطقة مخيط المغطاة. وفقا لكارين ريبينسكي ، المساهم في موقع مجلة اللياقة البدنية ، فإن الحفاظ على الجرح المكشوف يمكن أن يضاعف من وقت الشفاء. قم بتغطية الجرح بالكامل باستخدام ضمادة مطاطة ، وهي عبارة عن ضمادة من القطن أو الشاش تمتص الرطوبة وتحمي الجرح من العدوى ، وفقًا لـ CureHunter.com.
الخطوة 2
تجنب استخدام بيروكسيد الهيدروجين لتطهير منطقة مخيط. في حين يعتقد العديد من الناس أن بيروكسيد الهيدروجين جيد لعلاج الجرح ، فإنه يدمر خلايا جلدية جديدة تتشكل خلال بداية عملية الشفاء ، كما يلاحظ ريبينسكي. نمو خلايا الجلد السليم ضروري لتقليل الأنسجة الندبية.
الخطوه 3
تطبيق مرهم مضاد حيوي على الجرح مخيط للأسبوع الأول ، ينصح Repinski. جنبا إلى جنب مع ضمادات انسداد ، وهذا سوف يساعد على منع الالتهابات البكتيرية التي تعوق الشفاء السليم. بعد الأسبوع الأول ، قم بالتبديل إلى هلام الفلين لتسهيل نمو الجلد الجديد.
الخطوة 4
ضع زيت فيتامين E على سطح الجلد بعد أن أزال طبيبك الغرز والتئام الجرح. ووفقًا للدكتور جيمس إف بالتش ، مؤلف "وصفة طبية للتداوي التغذوي" ، فإن زيت فيتامين هـ هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تمنع جزيئات الراديكالية الحرة من مهاجمة نسيج الجلد في موضع الجرح ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الندوب. ويعتقد أيضا أن زيت فيتامين E يحفز نمو خلايا الجلد الصحية ، مما يقلل الحاجة إلى الكولاجين ، المكون الأساسي للنسيج الندبي.
الخطوة 5
تجنب تعريض الجرح لأشعة الشمس فوق البنفسجية ، وينصح ريبينسكي. إن أشعة الشمس تبطئ الشفاء وقد تنشط الخلايا الصباغية ، وهي عوامل تصبغ يمكن أن تلطخ الجلد الشفاء في موضع الجرح. اجعل المنطقة مغطاة بالملابس أو الواقي من أشعة الشمس التي تحتوي على تصنيف SPF 15 أو أعلى.
الخطوة 6
تدليك موقع الجرح لمدة 15 إلى 30 ثانية ثلاث مرات في اليوم بعد أن تلتئم تماما. وفقا ل Repinski ، قد يساعد هذا على تكسير أنسجة الكولاجين ، والتي يمكن أن تسهم في أنعم الجلد وتقلل من ظهور الأنسجة الندبية.
الأشياء ستحتاج
- ضمادات غير حادة
- مرهم مضاد حيوي
- جل النفطي
- فيتامين هـ
نصائح
- استشر طبيبك بشكل دوري للتأكد من شفاء المنطقة المخيطة بشكل صحيح. طبيبك سوف يبحث عن علامات العدوى أو غيرها من المشاكل التي يمكن أن تفاقم تندب.
تحذيرات
- على الرغم من أن العديد من المهنيين الطبيين يعتقدون أن فيتامين (هـ) فعال في علاج الندوب والحفاظ على صحة الجلد ، فإن آخرين يختلفون. واقترح دراسة جامعة ميامي أن فيتامين (ه) قد يضعف فعلا التئام الجروح ، وتلاحظ Repinski. قد يتسبب فيتامين E أيضًا في حدوث حساسية.
