الرياضة واللياقة البدنية

نصائح حول التغطية من رجل لآخر في كرة القدم

Pin
+1
Send
Share
Send

تعتبر تغطية المرور من رجل إلى آخر واحدة من أصعب المهارات الدفاعية لكرة القدم لإتقانها. وكثيراً ما تجد أنفسهن ، اللواتي يعانين من النكبات ، واللاعبين ، واللاعبين ، والمدافعين عن الدفاع يدافعون عن هدف عابر واحد. يجب على المدافع قراءة المتلقي وتحديد أي طريق قادم. يجب عليه استخدام السرعة ، وخفة الحركة والتقنية للبقاء على مقربة من خصمه ، وإغلاق الممر يمر وجعل اللعب على الكرة إذا كان الأمر كذلك.

اقرأ التشكيل

عندما يلقي هدف الاستلام غالبًا ما ينذر بالطريق القادم. تكشف تقارير الكشفية ميول المعارض في كل محاذاة. وكتب مات بوين من فريق اتحاد كرة القدم الأميركي السابق في مدونته في صحيفة "ناشونال فوتبول بوست": "إن تشكيل الجريمة سيخبرك بقصة حتى قبل أن تقطع الكرة". "اعرف خصمك ولماذا تتماشى في هذا الموقف."

تنفيذ الصحافة

عندما يكون في التغطية الصحفية ، يجب على المدافع أن يعرقل إطلاق منافسه من خط التصادم ويعطل توقيت اللعب. يجب على المدافعين ضرب الهدف في لوحة الثدي مع الحفاظ على أقدامهم الجانبية ، ثم البقاء على وركه عندما يدخل في طريقه.

ركز على فرس الخصم

وضع العين أمر بالغ الأهمية للتغطية الجيدة. لا يستطيع المستلمون إجراء عملية قطع دون فتح وفتح الوركين ، لذلك يجب على المدافعين أن يتشبثوا بها.

لا تنظري للخلف في قورتربك

بمجرد أن تبدأ المسرحية بشكل جيد ، يجب على المدافعين إعطاء اهتمامهم الكامل لرجلهم. وكتب بوين: "لا تنظر إلى الخلف". "لا يوجد شيء يدور حولك وهو ما يقلقك عندما تلعب بتغطية الرجل."

الحفاظ على مستويات سادة منخفضة

يجب على المدافعين أن يحافظوا على منصات الكتف لديهم منخفضة وعلى أقدامهم أثناء التراجع. هذا يسمح لهم بزراعة ومحرك ، وفتح الوركين وتغيير الاتجاه بسهولة أكبر. المدافعون الذين يزدادون طولاً بتقنيتهم ​​هم أكثر عرضة للضرب.

تنفجر من Backpedal

عندما يعتقد المدافع أن خصمه على وشك تجاوزه ، يجب أن يخرج من التراجع. إذا كان الخصم قريب بما فيه الكفاية ليتم لمسه ، فهو قريب بما فيه الكفاية لتخطى المدافع.

الحفاظ على النفوذ المناسب

عندما يلعب مع مساعدة الأمان على الوسط ، يمكن للمدافع لعب الورك الخارجي لخصمه ورفع التهديف. عندما يلعب دون مساعدة على الوسط ، يجب أن يبقى المدافع على الورك الداخلي ليأخذ الوسط بينما يستخدم التهديف كوسيلة مساعدة.

العب "الجيب"

للقبض على تمريرة ، يجب على المتلقي جلب يديه معا. المدربين استدعاء الفضاء بين أيدي "جيب". عندما يتعرض للضرب في التغطية ، يجب على المدافع إعادة التركيز على الجيب ومحاولة الحصول على يد هناك مع وصول الكرة. من خلال اللعب بالكرة ، من غير المرجح أن يعاقب المدافع الذي تعرض للضرب بسبب التدخل في التمريرات.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: تعلم تكتيك الدفاع الأساسية + طرق قطع الكرات (قد 2024).