استخدم الناس العلاجات الطبيعية والمنزل لآلاف السنين لعلاج نزلات البرد. على الرغم من أن العلاجات الطبيعية قد لا تعالج نزلة برد ، إلا أنها قد تقصر مدتها وتجعلك تشعر بتحسن أثناء انتظارك. إذا قررت استخدام العلاجات الطبيعية لعلاج نزلات البرد ، استشر طبيبك ، خاصة إذا استمرت الأعراض.
الزنجبيل البيرة
الزنجبيل هو علاج عشبي معروف مفيد لتقليل الالتهاب وعلاج اضطرابات المعدة والغثيان. تعد الزنجبيل واحدة من طرق تناول الزنجبيل لتسوية معدتك أو تقليل الجيوب المتسخة أو السعال حيث يوجد تورم بسبب الأنسجة الملتهبة. للتأكد من أن جعة الزنجبيل توفر لك الراحة المطلوبة ، تأكد من أنها مصنوعة من الزنجبيل الحقيقي. نكهة الزنجبيل لن تساعد في تخفيف الأعراض. اقرأ الملصق للتحقق من المكونات. إذا كانت مصنوعة من الزنجبيل الحقيقي ، فتح زجاجة والسماح لها بالذهاب إلى شقة ودافئة لدرجة حرارة الغرفة. صب بعض في كوب ورشفته حسب الحاجة لتخفيف الأعراض. استخدام الزنجبيل ale محلى بالسكر. السكر قد يكون مفيدا أيضا في تسوية المعدة وتجفيف الجيوب الأنفية.
حساء الدجاج
يعرف حساء الدجاج المعروف باسم البنسلين اليهودي بالحد من الازدحام ويقلل من آلام الجسم ويخفف الالتهاب. تشير الدلائل المتناثرة إلى أن حساء الدجاج قد يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات. يمكن للبخار المتصاعد من الحساء الساخن أن يزيل الجيوب الأنفية المتسخة والاحتقان في الصدر. قد تحتوي بعض الخضراوات مثل الجزر المتضمنة في الحساء على مضادات الأكسدة وفيتامين ج لمكافحة العدوى. المكونات الأخرى مثل البصل والثوم تزودنا بثروة من مواد مكافحة البرد ، وفقًا لـ "دليل الصيدلة الأخضر العشبي". ومع ذلك ، يجب أن يكون حساء الدجاج منزليًا أو مصنوعًا من مكونات جيدة ، وقد لا تمتلك الحساء المعلب والمعلب والمعلب. الخصائص مفيدة في علاج البرد.
المياه المالحة الغرغرة
العلاج الشعبي القديم يستحق المحاولة عندما يكون لديك البرد هو الغرغرة بالمياه المالحة. المياه المالحة تهدئ الحلق المؤلم والمزعج وتساعد الأنسجة الملتهبة على الجفاف. يمكن لمياه المالحة أو بخاخ الأنف المالح أن تساعد أيضًا في تليين الممرات الأنفية المجففة وإزالة الجيوب الأنفية.
زنك المعينات
الزنك هو معدن أساسي للصحة. ومن بين خصائصه ، القدرات على تعزيز المناعة وتقوية أنظمة الجسم. إذا كنت تعانين من التهاب في الحلق ، فاستعملي معينات الزنك لتخفيف الألم وإبطاء تقدم مرضك. إذا كنت تأخذ معينات في البداية من التهاب الحلق ، فقد يكون جهاز المناعة قادراً على منع البرد من التقدم بشكل كامل. يجب استخدام الزنك فقط أثناء المرض ، مباشرة قبل بداية البرد أو لمدة أسبوع أو ما شابه بعد التعافي. يمكن أن يضعف الكثير من الزنك من جهاز المناعة ، مما يتداخل مع امتصاص المعادن والمواد المغذية الضرورية الأخرى.
