الحديد هو معدن أساسي يحتاجه جسمك لإنتاج الطاقة وتخزين الأكسجين والحفاظ على وظائف الجسم الحيوية الأخرى. عندما تكونين ناقصتين في الحديد ، لا يستطيع جسمك صنع ما يكفي من كريات الدم الحمراء وتصبح فقر الدم. لأن الحديد مهم للعديد من وظائف الجسم ، فإن نقص الحديد الحاد يمكن أن يؤدي إلى مجموعة واسعة من العلامات والأعراض. على سبيل المثال ، قد تلاحظ تغيرات في مستوى الطاقة ، وممارسة التحمل ، ونبضات القلب وعمليات التفكير. يمكن أن يسبب نقص الحديد الحاد أيضًا تغيرات في الجلد والشعر والأظافر وحتى الرغبة الشديدة.
علامات وأعراض عامة
تحتاج خلايا الدم الحمراء إلى الحديد لنقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، والعضلات بحاجة إلى الحديد لتخزين الأكسجين. عندما تعاني من نقص الحديد ، يتم إنتاج عدد أقل من كريات الدم الحمراء ، مما يسبب فقر الدم. في فقر الدم ، لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين ، مما يقلل من طاقتك ويجعلك تشعر بالتعب. إذا أصبحت تعاني من نقص حاد في الحديد ، تصبح عضلاتك نفسها منخفضة في مخازن الحديد والأكسجين ، وهذا - بالإضافة إلى انخفاض نسبة الأكسجين من فقر الدم - يؤدي إلى ضعف في تحمل التمارين والضعف. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا تتسامح مع البرد بشكل جيد للغاية لأن الحديد مهم لتنظيم درجة حرارة جسمك.
علامات وأعراض القلب والأوعية الدموية
عندما تكون مصابًا بفقر الدم بسبب نقص الحديد ، لا يمكن أن يحمل دمك كمية كافية من الأكسجين لتلبية احتياجات الأنسجة والخلايا. يحاول قلبك تعويض نقص الأكسجين عن طريق الضخ بشكل أسرع وأكثر ، مما قد يتسبب في نبضات متقطعة ، أو ضربات قلب سريعة أو دوخة عند الوقوف. قد تكون مصحوبة هذه الأعراض عن طريق قصف أو صوت الأفسنتين في الأذنين. بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني من ضيق في التنفس وألم في الصدر مع الحد الأدنى من النشاط أو في الراحة ، وخاصة إذا كان لديك بالفعل أمراض القلب. قد تعني هذه الأعراض أن القلب لا يحصل على كمية كافية من الأكسجين ، وهذه الأعراض تتطلب عناية طبية فورية.
علامات ذات الصلة بالبشرة
لأن جسمك يحتاج إلى الحديد للحفاظ على الخلايا السليمة ، قد يكون نقص الحديد الحاد ملحوظًا في الجلد والفم والشعر والأظافر. يؤثر لون خلايا الدم الحمراء الحاملة للأكسجين على لون بشرتك ، لذلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد الحاد قد يتسبب في بشرة شاحبة ونخيل وأفرشة الأظافر. عندما تستنفد مخزون الحديد في جسمك ، قد يصبح لسانك سلسًا وتقرحيًا وقد تصاب بقروح في زوايا فمك. قد تعاني أيضًا من تساقط الشعر ، وقد تصبح أظافرك هشة وتتشكل على شكل ملعقة عندما تكون غير قادر على الحديد.
علامات الجهاز العصبي والأعراض
الحديد والأكسجين الذي يحمله مهمان لوظيفة الدماغ الصحيحة. انخفاض مخزون الحديد الناتج عن فقر الدم وعدم كفاية توصيل الأكسجين إلى الدماغ قد يضعف عمليات التفكير. على سبيل المثال ، قد تواجه صعوبة في التركيز أو أن تكون أكثر نسيانًا. يمكن أن يسبب عدم كفاية مخزون الحديد في الدماغ متلازمة تململ الساق. أعراض غير عادية من نقص الحديد الشديد وفقر الدم هو بيكا ، وهو حنين قهري للسلع غير الغذائية مثل الطين أو النشا. يرتبط حنين الجليد على وجه التحديد بنقص الحديد.
متى تسعى لالهتمام الطبي
إذا كان لديك أي من علامات وأعراض نقص الحديد أو فقر الدم ، يجب أن يتم تقييمك من قبل طبيبك. على الرغم من أنه غالباً ما يتم علاجها بسهولة ، إلا أن نقص الحديد الحاد وفقر الدم يمكن أن يهدد الحياة. تشمل الأعراض التي تتطلب اهتمامًا طبيًا فوريًا ضيق التنفس وألمًا في الصدر مع الحد الأدنى أو عدم وجود أي نشاط.
