يمكنك استخدام العديد من الزيوت الأساسية المختلفة لعلاج الصداع النصفي ، ويمكنك استخدامها بعدة طرق مختلفة. على الرغم من أن الزيوت الأساسية لا يمكنها في الواقع إيقاف عملية الصداع النصفي في الدماغ ، إلا أنها يمكن أن تساعد في إحياء العديد من أعراض الصداع النصفي.
التاريخ
تصنع الزيوت العطرية بجذور معالجة البخار ، الخشب ، الزهور ، الأوراق ، التوت أو الراتنجات. يمكنك امتصاصها في مجرى الدم عند استنشاقها ، وتتفاعل مع كيمياء جسمك. استخدام الزيوت العطرية هو شكل من أشكال العلاج بالروائح ، وهو نوع من العلاج يمارس لأول مرة في مصر القديمة.
الزيوت العطرية المستخدمة في الصداع النصفي
يمكنك استخدام هذه الزيوت الأساسية لعلاج أعراض معينة من الصداع النصفي: النعناع أو الزنجبيل للغثيان ، والريحان للصداع و helichrysum لالتهاب. إذا كان الصداع النصفي يسبب لك ازدحامًا ، يمكن أن يكون زيت الأوكالبتوس مفيدًا. يمكنك استخدام البابونج ، الحكيم ، أو الخزامى لمساعدتك على الاسترخاء عند حدوث الصداع النصفي.
البردقوش الحلو يسبب تأثير مهدئ قليلاً لمساعدتك على التعامل مع الصداع النصفي. استخدام زيت البردقوش بعناية ، وخاصة إذا كان الحوامل ، لأنه يمكن أن يحفز الحيض.
كيفية استخدام الزيوت العطرية
يمكنك استخدام الزيوت الأساسية للصداع النصفي بعدة طرق - تطبق على الجلد. في الشموع في الناشرون. استنشاقه من زجاجة أو نسيج أو قطن ؛ ضع في ماء الحمام الخاص بك ؛ أو تضاف إلى الكمادات الساخنة أو الباردة.
إذا كنت ترغب في استخدام الزيوت الأساسية في حمامك ، قم بإضافتها إلى ماء الحمام. الناشرون بالروائح يوزعون الزيوت في الهواء في غرفتك. تقدم الشموع العطرية المصنوعة من الزيوت العطرية الزيوت والرائحة في الهواء.
قم دائمًا بتخفيف الزيوت الأساسية في الزيت الحامل قبل وضعها على بشرتك. تتركز الزيوت العطرية بشكل كبير بحيث لا يمكن تطبيقها على البشرة بأمان من دون تمييعها. زيت اللوز الحلو وزيت لب المشمش هي زيوت حاملة مناسبة لجميع أنواع البشرة وتساعد في الألم والتهاب. زيت جوز الهند المجزأ عبارة عن سائل شفاف خفيف يحافظ بشكل جيد على فترة صلاحيته الطويلة. كما تتميز أيضًا بسهولة غسل الملابس والبياضات.
اختر الزيوت التي تريد استخدامها لعلاج الصداع النصفي الخاص بك وقم بإعدادها مسبقًا. املأ قارورتك بثلاثة أرباع كاملة بالزيت الناقل. ثم يضاف الزيوت الأساسية قطرة واحدة أو نقطتين في كل مرة حتى تحقق المزيج الذي تريده. بضع قطرات من الزيوت الأساسية كافية لزجاجة 15 مل. يمكنك أيضًا استخدام زجاجات صغيرة قابلة للضبط لإعداد خلطات يمكن تطبيقها على المعابد أو اليدين أو البقع الأخرى أثناء الصداع النصفي. بمجرد خلط الزيوت مع زيت ناقل ، يمكنك وضع بضع قطرات على وسادة لديك للمساعدة في تخفيف الأعراض.
تخزين الزيوت العطرية
استخدم قوارير زجاجية ملونة لخلط وتخزين الزيوت الأساسية لحمايتها من الضوء. للحفاظ على أفضل الزيوت الخاصة بك ، قم بتخزينها في زجاجات مغلقة بإحكام ، في غرفة باردة ، بعيدا عن مصادر الضوء والحرارة.
تحذيرات
تجنب زيت الريحان العطري إذا كنت حاملاً أو إذا كان لديك تاريخ أو نوبات مرضية.
إذا كنت حاملاً ، أو تعاني من التهاب المرارة الملتهب أو مرض الجزر المعدي المريئي ، يجب عليك تجنب زيت النعناع. أيضا لا تستخدم زيت النعناع للرضع والأطفال الصغار.
إذا كنت حاملا أو مرضعا ، أو إذا كنت ستستهلك الكحول ، تجنب استخدام زيت المريمية clary.
