لقد تنفست الصعداء لأنك تستطيع الاعتماد على نوم طفلك بانتظام لمدة 8 أو 9 ساعات متواصلة كل ليلة. مثلما تستقر في ليلة نوم جيدة ، يستيقظ طفلك على الشكوى من جوعها ، ويحدث عدة ليالٍ متتالية. قبل أن تتألم من عودتك إلى المربع الأول مع نومك لتدريب طفلك ، تعرف على سبب الجوع الليلي حتى تتمكن من تقليبه في البرعم عاجلاً وليس آجلاً.
الاستيقاظ الليلي
يستيقظ معظم الأطفال في منتصف الليل من وقت لآخر ، وهذا طبيعي تمامًا. إذا كان الطفل الدارج يستيقظ بشكل منتظم في منتصف الليل ، فإن ذلك يشير إلى الاستيقاظ الليلي. قد يستيقظ بعض الأطفال الدارجين مرة واحدة كل ليلة على الأقل ، وهذا شيء يجب أن تفكر فيه حيث يحتاج طفلك لعدة ساعات من النوم المتواصل كل ليلة. الاستيقاظ الليلي يمكن أن يحدث لأي عدد من الأسباب بما في ذلك الكوابيس والرغبة في التحاضن مع أمي وأبي أو مرض أو جوع ، وفقا لموقع التعليم الأسري.
عدم تناول ما يكفي في العشاء
إذا لم يأكل طفلك الدارج لتناول العشاء ، فمن المرجح أن تبدأ معدته بالهدر قبل الصباح الباكر. إن مراقبة كمية طفلك الذي يأكله في وجبته المسائية سوف يساعدك على التأكد من امتلاء معدته قبل أن يتوجه إلى الفراش. شجع طفلك على تناول جزء كبير من الطعام الذي تقدمه ، وذكره بأنه سيساعد على إبقاء بطنه ممتلئًا حتى الصباح. في حين أنك لا تريد أن تصبح طباخًا قصيرًا ، فقدم أطعمة طفلك الدارج التي تعرف أنه سوف يأكلها. العشاء هو الوقت المناسب لتقديم طبق المعكرونة أو الحساء أو الدجاج المفضل. احفظ النكهات الجديدة في وقت الغداء عندما لا يحتاج طفلك إلى بطن كامل لمدة 10 إلى 12 ساعة القادمة.
يذهب إلى السرير في وقت مبكر جدا
يحتاج طفلك الدارج للكثير من النوم ليكون لطيفًا ، وكذلك للنمو والتطور بشكل طبيعي ، ووقت النوم المعتاد هو جزء من تلبية هذه الحاجة. إذا قمت بإطعام طفلك مبكرًا ووضعته في السرير ، فقد يشعر بالجوع قبل أن يحين وقت تناول وجبة الإفطار. يمكن أن يكون هذا هو الحال على وجه الخصوص إذا لم تقم بإطعام طفلك على الفور عندما يستيقظ في الصباح ، ولكن بدلا من ذلك جعله ينتظر لحظة حتى يتم إعداد الوجبة وكل الأسرة مستعدة لتناول الطعام معا. الأطفال الصغار الذين تعبوا ، وهذا هو السبب في أنك ربما ترسل طفلك إلى الفراش مبكراً ، لا تأكل دائماً جيداً. ويستمر ذلك في دورة مفرغة من الذهاب إلى الفراش مبكرًا جدًا وعدم تناول ما يكفي من الطعام في وقت مبكر.
مما يجعلها تتوقف
قبل قبول مصيرك للاستيقاظ في منتصف الليل حتى يصبح طفلك ناضجًا ، اعلم أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشجيعه على النوم طوال الليل. قد تفكر في الانتظار لمدة نصف ساعة إلى ساعة لتقديم العشاء. بدلًا من تناول الطعام في الساعة 5:00 ، يمكنك محاولة تناول الطعام في الساعة 5:30 أو 6:00 حتى لا يضطر طفلك للذهاب إلى هناك دون تناول وجبة أخرى. قد تحاول أيضًا إطعام طفلك الصغير وجبة خفيفة قبل النوم بدقائق قليلة قبل أن ينظف أسنانه وينام في السرير. وجبة خفيفة ، مثل وعاء صغير من الحبوب أو شريحة من الخبز المحمص الكامل مع زبدة الفول السوداني ، سوف تتخلص من معدته ، مما يزيد من احتمالات نومه خلال الليل.
