هذا صحيح: أنت لا تريد أن تكون الشخص الوحيد في الغرفة الذي ينتن أو يشم رائحة فظيعة. تعانى من رائحة الجسم بشكل طبيعي وتسببها البكتيريا على الجلد ، والنظام الغذائي السيئ ، والتدخين أو الإجهاد. الرشاش على مضادات التعرق أو مزيلات الروائح بعد الاستحمام هو الطريقة المعتادة لترطيب رائحة جسمك. غير أن منتجات النظافة التجارية غالبا ما تحتوي على عطور صناعية وألوان ومواد كيميائية قاسية. من الممكن علاج رائحة الجسم دون استخدام مزيل العرق ، ولكن يتطلب القليل من الجهد الإضافي. تحدث إلى طبيبك إذا كانت رائحة جسمك تزداد سوءًا ، أو إذا لاحظت تغيرًا في رائحتك المعتادة.
الخطوة 1
الاستحمام أو الاستحمام يوميا. يغسل بالصابون المضاد للبكتيريا. تجفيف بشرتك جيدا بعد الاستحمام.
الخطوة 2
ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن أو الكتان ، والأقمشة الطبيعية زيادة دوران الهواء لبشرتك. اغسل ملابسك بعد ارتداء كل منها لإزالة البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الجسم.
الخطوه 3
خذ عشب القمح أو ملحق الكلوروفيل بعد كل وجبة ، حيث أن عشب القمح والكلوروفيل يعملان كمزيلات طبيعية ، ينصح بجامعة كولومبيا للرعاية الصحية. بدلا من ذلك ، مضغ على البرسيم أو البقدونس أو غيرها من الخضر الورقية لتحييد روائح الجسم.
الخطوة 4
يمسح تحت ذراعيك بالكحول أو البندق من أجل تثبيط نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الجسم. بدلا من ذلك ، تطبيق مزيلات الروائح الطبيعية مثل زيت شجرة الشاي المخفف أو الزيوت الأساسية روزماري إلى تحت الإبطين.
الخطوة 5
تناول نظام غذائي صحي بما في ذلك الكثير من الفواكه والخضروات. شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء كل يوم. تجنب الأطعمة المسببة للرائحة مثل الثوم والبيرة والبصل والتوابل القوية. إذا كنت تدخن ، توقف عن التدخين.
الأشياء ستحتاج
- صابون مضاد للبكتيريا
- عشب القمح أو مكملات الكلوروفيل
- البرسيم والبقدونس وغيرها من الخضر الورقية
- الخل ، فرك الكحول أو البندق
- زيت شجرة الشاي أو روزماري من الضروري النفط
نصائح
- يمكن رش القليل من نشاء الذرة تجفيف البلل في المناطق الإشكالية ، ويمكن استخدامه كلما دعت الحاجة.
تحذيرات
- لا تقم أبدًا بتطبيق الخل أو فرك الكحول أو الخل على البشرة المتهيجة أو المكسورة.
