لدى ماكدونالدز العديد من خيارات شطائر الإفطار ، بما في ذلك Egg Biscuit. تحتوي ساندويتش Egg Biscuit البسيطة على أقل عدد من السعرات الحرارية وأقل محتوى للدهون في خيارات شطائر البسكويت من قائمة ماكدونالدز. إضافة الجبن أو النقانق إلى شطيرة Egg Biscuit يخلق زيادة كبيرة في المحتوى من السعرات الحرارية والدهون.
خدمة المعلومات
ماكدونالدز البيض البسكويت هو شطيرة البسكويت مع باتي البيض. يزن سندويتش 7.1 أوقية. وهو خدمة واحدة. ساندويتش متاح في حد ذاته أو كوجبة كومبو التي تشمل عنصر جانبي والمشروبات. المعلومات الغذائية المدرجة هي سندويتش Egg Biscuit بدون عناصر جانبية.
مجموع السعرات الحرارية
شطيرة واحدة من بسكويت البيض من ماكدونالدز لديها 300 سعرة حرارية إجمالية. هذه القيمة تمثل 15 في المئة من السعرات الحرارية الموصى بها يوميا USDA من السعرات الحرارية للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي 2000 السعرات الحرارية.
سمين
حصة واحدة من ماكدونالدز البيض البسكويت لديها 110 من السعرات الحرارية للدهون التي تسهم في القيمة الإجمالية للسعرات الحرارية. كل شطيرة لديها 12 غرام من الدهون الكلية و 260 ملغ من الكوليسترول. تحتوي ساندويتش واحدة على 19 في المائة من الكمية اليومية الموصى بها من الدهون التي تعتمدها وزارة الزراعة الأمريكية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. تسهم الدهون المشبعة في 5 غرام من محتوى الدهون الكلي. هذه السندويتش لا تحتوي على الدهون غير المشبعة.
الكربوهيدرات
يحتوي بيضويت ماكدونالدز على 30 غ من الكربوهيدرات في كل ساندويتش. تمثل هذه القيمة 10 في المئة من المبلغ اليومي الموصى به من وزارة الزراعة الأمريكية لمن يتبعون نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. يساهم السكر 3 غرام من إجمالي قيمة الكربوهيدرات. قيمة الألياف في ساندويتش واحد هو 2 غرام.
الفيتامينات و المعادن
يحتوي واحد ساندويتش البيض البسكويت ماكدونالدز كميات كبيرة من فيتامين (أ) والكالسيوم والحديد. ساندويتش 10 في المئة من USDA الموصى بها يوميا من فيتامين (أ) لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي 2000 السعرات الحرارية. لكل شطيرة 30 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم و 20 بالمائة من الحديد. سندويش بيض واحد من البسكويت يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ، مع 820 مجم.
