يمكن للأعصاب السيئة ، أو القلق ، أن تكون جذور العديد من الأعراض الجسدية ، بما في ذلك فروة الرأس الجافة والحكة. يمكن أن تؤدي مشاعر القلق إلى زيادة إنتاج العرق على مستوى الجسم ، بما في ذلك فروة الرأس. يزيل العرق الرطوبة من فروة الرأس ويسبب الجفاف والحكة. كلما كنت أكثر حكة ، كلما شعرت بالقلق أكثر وعرق أكثر. إنها حلقة مفرغة ، ولكن يمكن كسرها عن طريق معالجة فروة الرأس ، والأهم من ذلك ، عن طريق علاج القلق.
الأعراض
قد تكون فروة الرأس الجافة والحكة مصحوبة بأعراض قشرة الرأس - وهي رقائق بيضاء من الجلد الميت تنقط شعرك وكتفيك. قد تظهر فروة الرأس متقشرة. قد يؤدي الخدش إلى تهيج فروة الرأس ، مما يؤدي إلى ظهور بقع جافة ومؤلمة وحمراء قد تنزف وتشكل الجلبة. فروة الرأس الجافة والحكة مصحوبة بقشرة الرأس يمكن أن تكون محرجة. قد تصارع مع الرغبة في خدش فروة رأسك في الأماكن العامة وقد تتجنب ارتداء ملابس سوداء بحيث تكون قشرة الرأس أقل وضوحًا.
الأسباب
تعتبر فروة الرأس الجافة والحكة تفاعلًا مباشرًا للمواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في جسمك عندما تشعر بالقلق ، وفقًا لموقع Calm Clinic الإلكتروني. في أوقات الإجهاد ، يقوم الجسم بإفراز الأدرينالين والمواد الكيميائية الأخرى التي تسبب الأعراض الجسدية ، بما في ذلك فروة الرأس الجافة والحكة. قد تزداد أعراضك سوءًا في الشتاء عندما يكون الهواء باردًا وغالبًا ما يؤدي التسخين الجاف والداخلي إلى جفاف الجلد وفروة الرأس.
علاج فروة الرأس
استخدام قشرة الرأس الشامبو الذي لا يستلزم وصفة طبية سيؤدي عادة إلى إزالة قشرة الرأس وتهدئة فروة الرأس الجافة والحكة. ليس كل الشامبو قشرة الرأس على حد سواء. أنها تستهدف القشرة بطرق مختلفة وتحتوي على مكونات نشطة مختلفة. قد تضطر إلى تجربة العديد من المنتجات قبل أن تجد واحدة فعالة بالنسبة لك. إذا لم تحسن حالة الشامبو التي لا تستلزم وصفة طبية من حالة فروة رأسك ، قد يوصي طبيبك أو أخصائي الأمراض الجلدية ويصف لك شامبو قوي أو محلول ستيرويد.
علاج القلق
على الرغم من أن علاج فروة رأسك قد يكون مفيدا ، إلا أنه يمكن أن يتجاهل جذور المشكلة - القلق. حتى تعالج القلق الأساسي ، سيكون من الصعب كسر دورة فروة الرأس الحاكسة. قد ترغب في النظر في تجربة تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق ، عندما تشعر بالقلق. اليوغا قد تساعد أيضا على تخفيف التوتر والقلق. إذا كنت تعاني من القلق الشديد ونوبات الهلع ، فقد تحتاج إلى طلب المساعدة المهنية. قد يكون الاستشارة والأدوية فعالة في السيطرة على قلقك.
العلاج البديل
قد يكون زيت شجرة الشاي فعالا في علاج فروة الرأس الجافة والحكة بسبب خصائصه المطهرة والمضادات الحيوية والمضادة للفطريات. يمكن تطبيق زيت شجرة الشاي على فروة الرأس كزيت أساسي أو يتم تضمينه الآن في العديد من أنواع الشامبو الطبيعية التي يمكن شراؤها في متاجر الأغذية الطبيعية.
