تقوم Isopure بتصنيع مسحوق البروتين الذي يمزج المشروبات التي تدعي أنها تساعدك على بناء الأنسجة العضلية الخالية من الدهون ، تدوم لفترة أطول أثناء العمل والاسترداد بشكل أسرع. تحتوي مساحيق بروتين مصل اللبن هذه على تركيزات عالية من مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. على الرغم من أن جسمك يحتاج هذه العناصر الغذائية للعمل بشكل صحيح ، فإن الكمية الكبيرة في منتجات Isopure قد تؤدي إلى آثار جانبية. لا تستخدم بودرة بروتين مصل اللبن Isopure إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو مصاباً بحالة طبية مزمنة ولا تتعدى أبداً الكمية الموصى بها في اليوم. اسأل طبيبك قبل استخدام أي مسحوق بروتين مصل اللبن.
الآثار الجانبية للصوديوم
يمكن أن تحتوي الحشوة النموذجية من مسحوق بروتين Isopure على ما يصل إلى 520 ملليغرام من الصوديوم. وهذا من شأنه أن يحقق أكثر من 22 في المائة من الحد اليومي الموصى به للصوديوم البالغين البالغ متوسطه 2300 ملليغرام. شرب اثنين من بروتين Isopure يهز في يوم واحد ، وسوف يكون تناول الصوديوم الخاص بك في 45 في المئة من الحد الخاص بك نصح. نظام غذائي مرتفع في الصوديوم يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض القلب.
الآثار الجانبية للبروتين
بدون البروتين الكافي ، لا يمكن لجسمك بناء وإصلاح الأنسجة العضلية. لكن كثيرا جدا قد يسبب زيادة الوزن ، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب أو النقرس ويؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى. الرجال بحاجة إلى ما يقرب من 56 غراما يوميا ، في حين أن المرأة يجب أن يكون حوالي 46 غرام. مساحيق بروتين مصل اللبن تحتوي على ما بين 20 إلى 53 غراما من البروتين لكل حصة. إذا كنت تستهلك بضعة مصادر بروتينية أخرى على مدار اليوم ، فيمكنك بسهولة استيعاب أكثر مما تحتاج إليه.
الآثار الجانبية للنحاس
العديد من منتجات مسحوق بروتين مصل اللبن Isopure ، بما في ذلك Isopure Original و Isopure Low Carb ، توفر على الأقل 50٪ من الكمية اليومية الموصى بها من النحاس لكل حصة. إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الغنية بالنحاس مثل المأكولات البحرية والفاصوليا والمكسرات. استخدام تجهيزات المطابخ النحاس. أو العيش في منزل يحتوي على أنابيب نحاسية أو يتم توفيره عن طريق مياه الآبار ، وإضافة مشروبات Isopure إلى روتينك اليومي قد تزودك بالكثير من المعادن. يمكن أن يسبب تناول كميات كبيرة من النحاس الدوخة ، والصداع ، والتقيؤ ، والإسهال وآلام المعدة. في الحالات الشديدة يمكن أن يسبب غيبوبة أو مشاكل في القلب.
الآثار الجانبية للنياسين
تحتوي الحصة الواحدة من معظم مساحيق بروتين مصل اللبن في Isopure على حوالي 50 في المائة من احتياجاتك اليومية من فيتامين نياسين. تحذر المعاهد الوطنية للصحة أن مكملات النياسين الخفيف قد تسبب جلد الوجه والرقبة والصدر والذراعين لكي تشعر بالدفء والوخز والظهور باللون الأحمر - وهي حالة تعرف باسم الشطف. استهلاك الكثير من مزيج من النظام الغذائي ومشروبات Isopure يمكن أن يؤدي إلى تقرحات ، تلف الكبد والطفح الجلدي ومشاكل في تنظيم السكر في الدم.
الآثار الجانبية للكالسيوم
فرط كالسيوم الدم ، أو ارتفاع مستويات الكالسيوم بشكل غير طبيعي في الدم ، يمكن أن يكون سببه نظام غذائي يمد 2000 أو أكثر من الكالسيوم يومياً. تتميز الحالة بالقيء والغثيان والإمساك وضعف العضلات وزيادة العطش والاكتئاب وآلام العظام وصعوبة التفكير بشكل واضح. يحتوي عدد من بودرة مسحوق بروتين مصل اللبن Isopure بين 50 و 70 في المئة من 1000 ملليغرام من الكالسيوم ينصح بالبالغين يوميا. تناول أكثر من مرطبة Isopure واحدة يوميًا أو تناول أطعمة أخرى عالية الكالسيوم بانتظام ، وستزيد من خطر فرط كالسيوم الدم.
الآثار الجانبية لفيتامين هـ
قد يكون فيتامين E بمثابة أرق للدم. يمكن أن يجعلك الاستهلاك المرتفع أكثر عرضة للنزيف بشكل مفرط عند الإصابة ، خاصة إذا كنت تتناول بالفعل دواء رقيق الدم مثل عقار كلوبيدوجريل أو الوارفارين. توفر بعض منتجات مسحوق بروتين مصل اللبن Isopure حوالي 25 إلى 50 في المائة من متطلبك اليومي من فيتامين E يومياً ، ولكن Isopure Endurance تحتوي على 100 في المائة من الـ RDA وبالتالي قد تزيد من خطر النزيف إذا كان نظامك الغذائي غنيًا بمصادر أخرى من فيتامين E ، بما في ذلك المكملات الغذائية الأخرى أو الأطعمة مثل المكسرات والزيوت النباتية أو الخضار مثل السبانخ أو البروكلي.
