قدم الرياضي و القوباء الحلقية هي بعض الأنواع الشائعة من الفطريات الجلدية التي سيحصل عليها الكثير من الناس مرة واحدة على الأقل في حياتهم. تساينيا المبرقشة ، وهي عدوى فطرية شائعة أخرى تترك بقعاً بيضاء أو بنية في الجلد ، غالباً ما تتكرر وتزدهر في الصيف ، عندما يكون الطقس دافئاً والظروف مواتية لانتشار الفطريات. وغالبا ما يقع اللوم على النظام الغذائي غير السليم ونقص فيتامين لنمو الفطريات الجلدية ، كما هو ضعف جهاز المناعة. النظام الغذائي المناسب والمكملات الفيتامينية قد يساعد على تحسين حالتك.
الخطوة 1
تناول الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز المناعة A ، C و E. وتشمل الأمثلة الخضار الداكنة الخضراء المورقة ، والفلفل الأحمر والبرتقالي ، والعنب ، والفواكه الحمضية والطماطم.
الخطوة 2
خذ 25000 وحدة دولية من فيتامين أ ، 150 مجم من فيتامين ب المركب في ثلاث جرعات متساوية ، 1000 ملغ من فيتامين سي مع بيوفلافونويدس و 400 وحدة دولية من فيتامين إي مع توكوفيرولس كل يوم لتوفير المواد الغذائية الضرورية لقتل العدوى.
الخطوه 3
تطبيق فيتامين (ه) وزيوت أ موضعيا إلى مناطق العدوى.
تحذيرات
- يجب على النساء الحوامل أو المرضعات استشارة الطبيب قبل تناول الفيتامينات.
