الأوردة السفلية ، التي تعني حرفيا "الفرج المؤلم" ، هي حالة تتميز بالألم والحرق والتهيج حول فتحة المهبل. لأن سبب التهاب الأعضاء الفرجي لم يتم تأسيسه ، غالباً ما يكون علاج هذه الحالة صعباً. إحدى طرق العلاج الشائعة لفولفودينيا هي اتباع نظام غذائي منخفض الأكسالات ، والذي يقلل من كمية منتج النفايات الذي يطلق عليه أكسالات في البول. قبل إجراء التغييرات في النظام الغذائي الخاص بك ، استشر طبيبك.
دليل على و ضد
ووجد تقرير حالة نشر في "مجلة الطب التناسلي" في عام 1991 أن المرأة التي عانت من الألم المزمن من التهاب الأعضاء المهبلي لديهم مستويات عالية للغاية من الأكسالات في بولها. بعد اتباع نظام غذائي منخفض الأكسالات جنبا إلى جنب مع مكملات سيترات الكالسيوم ، كانت المرأة قادرة على الحد من مستويات الأوكسالات البولية ، وكذلك أعراض التهاب الأعضاء التناسلية لها. بعد عام واحد من العلاج ، اختفت الأعراض تمامًا.
أفادت دراسة أعدتها الدكتورة باربارا ريد من كلية الطب بجامعة ميشيغان ، آن آربور ، نشرت في "طبيب العائلة الأمريكي" في عام 2006 ، أن النظام الغذائي منخفض الأكسالات يمكن أن يقلل من كمية الأكسالات في نسيج الفرج. ومع ذلك ، ذكرت هذه الدراسة نفسها أن استخدام مثل هذا النظام الغذائي لا يزال موضع جدل. في الواقع ، تشير دراسة في عدد مارس 2008 من "مجلة الطب التناسلي" إلى أن تناول كميات كبيرة من الأوكزالات في النظام الغذائي لا علاقة له بزيادة خطر الإصابة بأمراض الفرج.
منخفض الأكسالات الحمية التفاصيل
عادةً ما يحد نظام الأكسالات المنخفض من تناول الأكسالات إلى 40 إلى 50 جرامًا يوميًا ، على الرغم من أن خطة النظام الغذائي المحددة قد تكون أكثر تقييدًا أو أقل تقييدًا وفقًا لحالتك الفردية. عند اتباع نظام غذائي منخفض الأكسالات ، لا يُسمح بالأطعمة الغنية بالأكسدة مثل المكسرات والزبدة والفول الصويا وأطعمة الصويا والقمح الكامل وحبوب النخالة والتوت الأسود والتوت الأزرق والسبانخ والسبانخ والكرفس والبنجر والباذنجان والفاصوليا. . قد تستهلك كميات صغيرة من الأطعمة التي تحتوي على أكسالات متوسطة ، مثل الزبادي والتفاح والبرتقال والكمثرى والخبز والأرز البني والخبز الأبيض والبروكلي والجزر والذرة والطماطم.
معظم النظام الغذائي الخاص بك يجب أن يتكون من الأطعمة منخفضة الأكسالات ، والتي تحتوي على أقل من 2 ملليغرام من الأكسالات لكل وجبة. وتشمل هذه الأطعمة الجبن والحليب والأفوكادو والموز والمانجو ولحم الخنزير والدواجن ولحم البقر والمحار والمعكرونة والأرز الأبيض والملفوف والخيار والبازلاء والفطر.
مائع السوائل
بالإضافة إلى التخلص من الأطعمة التي تحتوي على أكسالات عالية والحد من الأطعمة ذات أكسالات متوسطة ، من المهم أيضًا زيادة كمية السوائل لديك. يوصي المركز الطبي في جامعة بيتسبرغ 8 إلى 13 كوب من السوائل يومياً. الماء هو الأفضل ، ولكن يمكنك أيضا تلبية احتياجاتك من السوائل من خلال المشروبات الأخرى ذات الأكسالات المنخفضة مثل شاي الأعشاب وعصير التفاح والشاي الأخضر والصودا وعصير الجريب فروت.
أشياء للإعتبار
عندما تؤخذ جنبا إلى جنب مع نظام غذائي منخفض الأكسالات ، قد تساعد مكملات سيترات الكالسيوم في تقليل كمية أكسالات التي ترسب في أنسجة الفرج وتشجيع إفراز أي أوكسالات زائدة. يبدأ العلاج باستخدام سيترات الكالسيوم بشكل عام بحبوبين مرتين في اليوم ثم يزداد إلى 4 أقراص مرتين في اليوم مع نظام غذائي منخفض الأكسالات. سوف تختلف توصيات جرعة محددة على أساس حالتك. تلاحظ ريد أنه على الرغم من أن العديد من النساء يبلغن عن تحسن في الأعراض بينما يتناولن مكملات سيترات الكالسيوم ، إلا أن هناك أدلة غير مؤكدة تدعم استخدام هذا الملحق.
