إذا قررت ممارسة رياضة الجولف ، فقد تعتقد أن هناك الكثير لتعلمه. لكن على المستوى الترفيهي ، فإن لعبة الجولف هي لعبة بسيطة إلى حد ما - فقط استمر في ضرب الكرة حتى تهبط في الحفرة. للاستمتاع بوقتك على أفضل وجه ، تعرف على بعض القواعد الأساسية والإجراءات والاتفاقيات الاجتماعية.
تعلم اللعب
تعلم ميكانيكا التأرجح الأساسية قبل أن تخطو إلى دورة للعب. تحقق مع المتنزهات المحلية وقسم الترفيه الخاص بك لأخذ الدروس الجماعية. للدروس الفردية ، اتصل بالدورات المحلية ومراكز ممارسة الغولف للعثور على محترفي الجوازات المعتمدة من PGA ، أو قسم المحترفين في نوادي LPGA ، أو نقابة معلمي الغولف المحترفين في أمريكا. جميع المنظمات الثلاث تصادق على كل من المدربين الذكور والإناث. يمكنك أيضًا العثور على مدرسة جولف نسائية في منطقتك - ولكن تأكد من أن مدرسيها معتمدون من قبل إحدى المنظمات الثلاث.
شراء النوادي
ابدأ بمجموعة أساسية من الأندية ، مع فكرة أنك ستحل محلها مع تحسين اللعبة. انتقل إلى بائع تجزئة يتيح لك اختبار أنديته واطلب تجربة 6 مكواة مع مجموعة متنوعة من ثنيات العمود. لا تستخدم المرن "L" تلقائيًا ، بالنسبة إلى "السيدات" ، وهو العمود الأكثر مرونة. حدد نوع المرن الذي يشعر بشكل أفضل عندما تتأرجح في النادي ، ثم استخدم هذا النوع المرن لجميع الأندية الخاصة بك. ابحث عن الأندية التي تحمل اسم "تحسين اللعبة" ، والتي تعتبر أكثر تسامحًا للطلقات غير الناجحة. يمكنك شراء مجموعة المبتدئين أو تجميع الخاصة بك. للبدء ، احصل على اثنين من الأخشاب - مثل سائق وخمسة أعمدة - وآخر هجين طويل على الأقل ، مثل 3. الحصول على ثلاثة مكاوي حديدية قصيرة إلى قصيرة على الأقل ، مثل 5 و 7 و 9 -حديد. الحصول على إسفين الرمل ، في حال كنت تهبط في القبو ، إسفين نصب وضرب.
التحضير للعب
لا تمشي فقط على نقطة الإنطلاق الأولى وابدأ اللعب. بدلا من ذلك ، الاحماء لمدة 10 إلى 20 دقيقة. يمكن أن تشمل عملية الإحماء تمارين ديناميكية ، مع اتخاذ بعض التمرينات الخفيفة مع النوادي الخاصة بك وضرب بعض الكرات في منطقة التدريب.
لعب اللعبة
فكر في لعب دورتك الأولى أو جولتين دراسيتين في دورة تدريبية أقصر من المستوى 3 ثم انتقل إلى دورة التنظيم. عندما تبدأ جولة ، حدد ترتيب اللعب على نقطة الإنطلاق الأولى التي تريدها. بعد ذلك ، يجب على الشخص الذي تكون الكرة أبعد ما يكون عن الحفرة أن يضربها أولاً ، ولكن من المهم أن تكون مستعدًا في أسرع وقت ممكن. من المحتمل أن يكون هناك المزيد من لاعبي الغولف بعد مجموعتك ، لذلك من المهم اللعب بسرعة معقولة. قم بالمشي على الكرة ، وتقييم الكذبة ومسافة اللقطة التالية ، وحدد ناديك ، وتصور اللقطة لفترة وجيزة ، وتأخذ ممارسة تدور واحدة ثم نفذ اللقطة. قد ترغب أيضًا في تعيين حد للسكتة الدماغية لكل ثقب ، مثل سبعة أو ثمانية ، للتأكد من عدم تأخير لاعبي الغولف الآخرين في الدورة التدريبية.
النقاط
لعبة غولف هي لعبة سهلة ليسجل. تحسب ضربة واحدة في كل مرة تضرب فيها الكرة. في لعبة السكتة الدماغية ، فإن أقل عدد من الضربات في الجولة يفوز بالمباراة. في لعبة المطابقة ، فإن أقل عدد من الضربات على ثقب يفوز بهذه الثقب. اللاعب الذي يفوز في معظم الثقوب يفوز في المباراة.
موارد للمرأة
إذا كنت في مرحلة التعليم ، فمن المحتمل أن تجد عيادات خاصة بالنساء فقط ، مثل "عيادات LPGA Golf for Women" ، والتي تديرها JBC Golf، Inc. عندما تكون مستعدًا للعب ، هناك العديد من ملاعب الجولف لديهم أيام ، أو أجزاء من الأيام ، عندما لا تستطيع سوى النساء أن ينطلقن. إذا كنت تبحث عن دورة تدريبية جيدة ، فقد ترغب في الاطلاع على قائمة مجلة "الجولف للنساء" السنوية لأفضل 50 مدرسة في الولايات المتحدة.
