الغدة الدرقية مهمة في إنتاج الهرمونات المختلفة ، وتنظيم التمثيل الغذائي والحفاظ على توازن الكالسيوم. الغدة الدرقية هي على كل جانب من القصبة الهوائية في الرقبة وتتكون من اثنين من الفصوص الصغيرة التي تربطها الأنسجة. وراء الغدة الدرقية وضع أربع غدد جارات الدرق أصغر والغدد تعمل معا للحفاظ على التوازن من هرمونات الكالسيتونين وهرمون الغدة الدرقية ، أو PTH. يمكن أن تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية أو الغدة جارات الدرق إلى إفراز هرمون زائد ، والذي يغير امتصاص الكالسيوم وفيتامين د.
نقص فيتامين (د) والغدة الدرقية
لا يشارك فيتامين د بشكل مباشر في تخليق أو إفراز هرمونات الغدة الدرقية. ومع ذلك ، فيتامين (د) مهم في تعزيز امتصاص الكالسيوم ، والذي يرتبط مباشرة إلى الغدة الدرقية. الكالسيوم غير قادر على توليف الجسم بشكل كافٍ دون وجود فيتامين د. هناك علاقة مباشرة بين كميات فيتامين د في الجسم إلى الكالسيوم. نقص فيتامين (د) يؤدي إلى أقل امتصاص الكالسيوم. وبالتالي ، فإن انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم ، يؤدي إلى فرط إنتاج هرمون الغدة الجار درقية ، أو فرط نشاط جارات الدرق. تشمل الأعراض المرتبطة بهذا الغدة الدرقية العظام الهشة والعظام أو آلام المفاصل وضعفها.
Hyperthyroidsim والقضايا الدرقية
تتحكم الغدة النخامية وجزء ما تحت المهاد في الدماغ في إنتاج وكمية هرمون الغدة الدرقية الصادر عن الغدد. يمكن لاضطرابات المناعة الذاتية أو الكتل غير السرطانية في الغدة الدرقية أن تشير إلى أن الدماغ ينتج كمية كبيرة من هرمون الغدة الدرقية ، هرمون الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى فرط نشاط الغدة الدرقية. تشمل الأعراض المرتبطة بهذا الغدة الدرقية فقدان الوزن المفاجئ وتضخم الغدة الدرقية والإرهاق. في حالة ذات صلة من الغدد جارات الدرق ، والتكوين كتلة noncancerous والالتهاب يخفض مستويات الكالسيوم ، مما أدى إلى مستويات نقص فيتامين D. نقص فيتامين D ومعدلات الكالسيوم المتغيرة له تأثير تآزري مما أدى إلى نقص المغذيات والإفراط في إنتاج الغدة الدرقية وهرمونات الغدة الدرقية .
التغذية والغدة الدرقية
يمكن للتغييرات الغذائية في نظامك الغذائي المساعدة في تقليل مشاكل الغدة الدرقية المتعلقة بنقص فيتامين D وانخفاض الكالسيوم. الحفاظ على ما يكفي من الأيض الكالسيوم عن طريق الحصول على ما يكفي من فيتامين د في النظام الغذائي الخاص بك من خلال مصادر الطعام أو التعرض لأشعة الشمس. ويوصي مكتب المكملات الغذائية بأن يحصل الكبار الذين تزيد أعمارهم عن 19 سنة على 200 إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د يومياً. تشمل المصادر الغذائية لحم سمك السلمون والتونا وكبد البقر وصفار البيض. يحتوي حليب كامل الدسم يحتوي على فيتامين (د) على 124 وحدة دولية لكل كوب. التعرض المباشر لأشعة الشمس ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة ، هو خيار آخر للحصول على فيتامين د. ومع ذلك ، يأتي هذا مع خطر الإصابة بسرطان الجلد.
