الهبات الساخنة ، التي يمكن أن تسبب لك بدلًا من التغطيات الإضافية والتجمع تحتها بعد ذلك بدقائق ، ترتبط عادةً بسن اليأس أكثر من الحمل. لكن الحمل يمكن أن يسبب أيضا الهبات الساخنة. كل من التغيرات الهرمونية والعوامل الأخرى يمكن أن تسهم في الهبات الساخنة في الحمل. تحدث الهبات الساخنة بشكل متكرر أكثر في وقت متأخر من الحمل بدلاً من الثلث الأول من الحمل وتزداد أكثر في فترة ما بعد الولادة.
الأسباب
في حين أن تغيير الهرمونات يمكن أن يسبب الهبات الساخنة ، فهي ليست السبب الوحيد للومضات الساخنة أو مجرد الشعور بالحرارة أثناء الحمل. الهرمونات مثل البروجسترون ترفع درجة حرارة جسمك. الغثيان يمكن أن يسبب مشاعر الحرارة والتعرق أو العرق البارد. الحرارة التي يسببها الجنين يمكن أن تسبب شعورك بالحرارة مع تقدم الحمل.
تكرر
وفقا لباحثين من جامعة بنسلفانيا ، تشكو الحوامل من الهبات الساخنة خمس مرات أكثر من النساء غير الحوامل من نفس العمر. في حين أن الهبات الساخنة تؤثر على ما يصل إلى 90 في المائة من النساء في فترة النفاس ، وفقا لطبيبة التوليد في ولاية كاليفورنيا ، الدكتورة لوري جريج ، ذكر الباحثون في جامعة بنسلفانيا أن 81 في المائة من الهبات الساخنة عند النساء الحوامل بدأت قبل الربع الثالث.
في وقت مبكر جدا ومضات
قد تحدث الهبات الساخنة حتى قبل أن تعرفين أنك حامل ، في الوقت الذي يزرع فيه الجنين في جدار الرحم. عادة ما يحدث الزرع ما بين ثمانية إلى عشرة أيام بعد الإباضة ، وفقا لموقع BabyMed ، وهو موقع أنشأه طبيب التوليد الدكتور عاموس غرونيباوم. البروجسترون ، ينتج بواسطة الجسم الأصفر ، وبقايا الجريب الذي يحتوي على البويضة ، يرتفع بعد الإباضة. يستمر البروجسترون في الارتفاع بعد غرس الجنين حيث إن إنتاج الجونادوتروبين المشيمي البشري ، أو الهرمون الموجهة للغدد التناسلية ، يشير إلى الجسم الأصفر للحفاظ على إنتاج البروجسترون.
الوقاية
لا يمكنك إيقاف هرموناتك عندما تكونين حاملاً ، ولكن يمكنك استخدام طرق خارجية للحفاظ على الحرارة. ارتدي الطبقات حتى يمكنك ارتدائها أو خفضها ، اعتمادًا على ما يقوله لك مقياس الحرارة الداخلي في الوقت الحالي. ارتداء الأقمشة التي تتنفس بدلا من الأقمشة المصنوعة من صنع الإنسان والتي تمسك درجة الحرارة في البقاء أكثر برودة. تأكد من أن ما تعاني منه هو الهبات الساخنة وليس الحمى الفعلية ؛ اتصل بطبيبك إذا ارتفعت درجة حرارتك عن 100 فهرنهايت ، كما تنصح جريج.
