اليد البشرية متينة لكنها حساسة. تتركز النهايات العصبية في اليدين حتى نشعر بأدنى تغيرات في النسيج والضغط ودرجة الحرارة. هذا يجعل اليدين مكانًا جيدًا للتدليك باستخدام نقاط الضغط. يمكن العثور على نقاط ضغط التدليك هذه في اليد بسهولة والتلاعب بها إذا كنت تعرف أن ننظر فيها.
بين السبابة والإبهام
يساعد على الظهر والرقبة والرأس. ابحث عن نقطة الضغط في اليد بين السبابة والإبهام. يتم تحميل العضلات السميكة فوق الجلد المتشابك مع النهايات العصبية. يشعر عظام يدك لأنها تمتد من أصابعك نحو معصمك. حدد نقطة التقاء عظام الإبهام التي تلبي عظام إصبع السبابة ؛ تقع نقطة الضغط فوق هذا مباشرةً في الجزء اللحم من اليد. يتم استخدام نقطة الضغط هذه أثناء التدليك لتشجيع الهدوء وتخفيف أمراض الظهر والرقبة والرأس.
المعصم الخارجي
اتبع خط الخنصر. تم العثور على نقطة ضغط تدليك مفيدة في اليد من خلال اتباع خط الإصبع الخنصر تجاه المعصم. توقف عندما تصل إلى النقطة التي يلتقي فيها معصمك راحة يدك. يجب أن تشعر بفجوة صغيرة حيث تتقاطع عظم الزند في الساعد مع السكاكين أو يدك. تطبيق الضغط التدليك لهذا الموقع لتشجيع الاسترخاء وأفكار واضحة.
المعصم الداخلي
اتبع خط الإبهام. يقال إن نقطة ضغط التدليك في قاعدة اليد بالقرب من الإبهام تساعد في صعوبة التنفس ومشاكل الجلد. يقال أيضا للمساعدة في الشوق الروحي والمشاعر السيئة. تم العثور على نقطة الضغط عن طريق تتبع خط من إبهامك إلى معصمك. العثور على الفجوة الصغيرة بين عظام الرسغ من اليد وعظم نصف قطرها من الساعد الخاص بك. الضغط على نقطة الضغط هذه يجعل يدك تذهب خدرًا قليلاً.
مسمار الإبهام
تخلص من المشاعر السلبية. حدد موقع نقطة ضغط التدليك في الإبهام. وجدت في الزاوية السفلى من الظفر. سيكون هذا جانبًا مختلفًا اعتمادًا على الإبهام الذي تستخدمه. على مسمار الإبهام الأيمن ، يقع في أسفل اليسار. على مسمار الإبهام الأيسر ، يقع في أسفل اليمين. ويقال إن هذه نقطة الضغط التدليك لتخفيف العواطف السلبية.
