الشرايين ، التي تسمى طبيا الشرى ، هي حالة تتميز بارتفاعها ، بقع حمراء تظهر فجأة على سطح بشرتك. هذه الحالة تسبب الحكة وعدم الراحة ، ولكن عادة لا يكون لها أي آثار صحية على المدى الطويل. ردود الفعل التحسسية للأدوية والأغذية عادة ما تسبب خلايا النحل. ومع ذلك ، يمكن للإجهاد والالتهابات الفيروسية أيضا المساهمة في هذا الشرط. على الرغم من أن النظام الغذائي لا يمكن أن يعالج خلايا النحل ، إلا أن استهلاك أطعمة معينة قد يقلل من شدة وتكرار حدوث الفاشيات.
أغذية غنية بفيتامين B-5
فيتامين ب 5 ، أو حمض البانتوثنيك ، هو فيتامين ب المركب المعروف لدوره في التخفيف من الإجهاد. يساعد هذا الفيتامين في إنتاج مادة السيروتونين ، وهي مادة كيميائية عصبية تقوم بتنظيم المزاج وتساعد على التحكم في القلق والتوتر ، وفقًا لفيليس بالتش ، سي.سي.ك. ، مؤلفة كتاب "وصفات طبية للشفاء الغذائي". قد تساعد إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين B-5 على تقليل استجابات التوتر في الجسم ، مما قد يقلل من وتيرة تفشي خلايا النحل المرتبطة بالإجهاد. تعدّ معكرونة القمح الكاملة والخبز والبندق والحمص والبيض والفطر والجاودار مصادر غنية بفيتامين ب 5.
بقدونس
البقدونس هي الأكثر استخداما في الولايات المتحدة باعتبارها مقبلات لالحساء واليخني وأطباق اللحوم. وهو أيضا مكون في بعض معطرات التنفس - قد يساعد الكلوروفيل في البقدونس في تقليل رائحة الفم الكريهة. البقدونس قد يساعد أيضا في الحد من تفشي خلايا النحل. ويمنع إنتاج الهيستامين ، وهي مواد كيميائية تسبب تفاعلات الحساسية للأدوية والأغذية ، وفقا لمايكل كاسلمان ، مؤلف كتاب "الأعشاب الشافية الجديدة". أضيفي غصنًا بقدونسًا طازجًا إلى الحساء والكاسيرول وصلصات الباستا والمخللات. تحدث إلى طبيبك قبل تناول البقدونس لمحاربة خلايا النحل - قد يسبب أحيانًا اضطرابًا في المعدة.
أغذية فيتامين سي الغنية
إن إضافة الأطعمة الغنية بالفيتامين C إلى نظامك الغذائي قد يساعد على تحسين وظيفة جهاز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء في جسمك. هذا قد يساعد جسمك على تدمير خلايا الفيروس والبكتيريا ، مثل المبيضات البيضاء والالتهاب الكبدي B ، التي يمكن أن تسهم في خلايا النحل ، وفقا ل Balch. قد يعمل فيتامين سي على التعافي السريع ويساعد على منع تفشي المرض في المستقبل. أضف الأطعمة إلى حميتك مثل التوت والكرز والهليون ، والشمام ، والأفوكادو ، والجريب فروت ، والبابايا والبرتقال لتعزيز كمية فيتامين C.
أغذية غنية بالفيتامين E
مثل فيتامين سي ، فيتامين إي قد يحفز وظائف جهاز المناعة ، مما يساعد الجسم على محاربة البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تسبب خلايا. قد يحسن فيتامين إي الدورة الدموية إلى بشرتك أيضًا ، بحسب Balch. قد تزيد فوائد فيتامين E المعززة للدوران من توافر الفيتامينات والمعادن والأكسجين والدهون التي تحتاجها بشرتك للصحة والإصلاح الخلوي. زيت الزيتون المعالج بالبرودة ، عشب البحر ، البيض ، اللفت ، السبانخ ، بذور القرع واللوز هي مصادر وفيرة من فيتامين إي.
