عداد الخطوات هو أداة تدريب ملائمة للعدائين أو المشاة أو أي شخص آخر مهتم بتتبع أنشطتهم البدنية. عادةً ما تكون عدادات الخطورة صغيرة أو محمولة باليد أو أجهزة كليب والتي تتمثل مهمتها الرئيسية في قياس خطواتك. مقياس عداد الخطى الجديد يعمل بنفس الطريقة ، عن طريق تسجيل كل خطوة تقوم بها. عندما تريد بدء دورة جديدة ، أو إذا أراد شخص جديد دورًا ، يجب عليك إعادة ضبط عداد الخطو الخاص بك للبدء من الصفر. إعادة تعيين عداد الخطى توازن جديد هو بسيط للقيام به.
الخطوة 1
اضغط على زر Mode (الوضع) حتى تصل إلى الشاشة المعلمة "عدد الخطوات".
الخطوة 2
قم بإيقاف عداد الخطى إذا كان في وضع التشغيل ، ثم اضغط مع الاستمرار على زر Reset (إعادة تعيين) لمدة ثلاث ثوانٍ.
الخطوه 3
اضغط على بدء / إيقاف أو إعادة ضبط للإجابة "نعم" عند سؤالك ما إذا كنت تريد إعادة ضبط عداد الخطى. الإجابة بنعم سوف تمحو جميع البيانات السابقة وتعيين عداد الخطى إلى الصفر.
الخطوة 4
اضغط على زر Mode (الوضع) للعودة إلى وضع pedometer. اضغط على زر إعادة الضبط للعودة إلى وضع الوقت.
نصائح
- التشاور مع طبيبك قبل البدء في أي برنامج ممارسة.
