الربو هو حالة تنفسية تحدث عندما تصبح الرئتين والممرات الهوائية ملتهبة وتضيق بعد التعرض لمثل الزناد مثل الإجهاد والملوثات البيئية أو وبر الحيوانات الأليفة. تنتج الرئتين أيضًا مخاطًا سميكًا مما يجعل التنفس صعبًا ويسبب الأزيز والسعال. يتم التحكم في الربو بالعقاقير المضادة للالتهابات والأدوية التي تساعد الممرات الهوائية على الاسترخاء. بعض المكملات الغذائية بما في ذلك زيت السمك قد تلعب دورا في علاج الربو ولكن لا ينبغي أن تستخدم بدلا من الأدوية. تحدث إلى طبيبك قبل إضافة زيت السمك إلى برنامج علاج الربو.
خصائص والمزايا المحتملة
مصنوعة مكملات زيت السمك من الأسماك الدهنية مثل الماكريل والتونة وسمك السلمون وكبد سمك القد. قد يلعب زيت السمك دوراً في علاج مجموعة واسعة من الأمراض بما في ذلك أمراض القلب ومرض الزهايمر والتهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط. يحتوي زيت السمك على أحماض أوميجا -3 الدهنية ، التي من المحتمل أن تعطي فوائد علاجية لزيت السمك. أحماض أوميجا 3 الدهنية هي دهون غير مشبعة أو "جيدة" قد تقلل من أعراض الالتهاب والربو ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي.
فعالية
دليل على أن زيت السمك يمكن أن يخفف أعراض الربو مختلطة. نتائج دراسة نشرت في عدد نوفمبر 2000 من "المجلة التنفسية الأوروبية" تبين أن المكملات الغذائية مع زيت السمك مفيد للأطفال الذين يعانون من الربو القصبي. ومع ذلك ، فإن تحليل نتائج التجارب السريرية التي نشرت في عدد يوليو 2006 من "BMC والطب التكميلي والبديل" يخلص إلى أنه من غير الممكن القول ما إذا كانت أحماض أوميغا 3 الدهنية هي علاج فعال ، إما عند استخدامها بمفردها أو بالاشتراك مع أدوية أخرى ، للأطفال أو البالغين المصابين بالربو.
آثار جانبية
إن تناول ما يصل إلى 3 غرام من زيت السمك يومياً من المرجح أن يكون آمناً لمعظم الناس ، وفقاً لميدلاين بلاس ، على الرغم من أنه قد يتسبب في آثار جانبية معتدلة بما في ذلك التجشؤ ، ورائحة الفم الكريهة ، ونزيف الأنف وبراز رخو. قد لا يكون تناول أكثر من 3 غرام يوميًا آمنًا لأنه قد يزيد من خطر حدوث نزيف وقد يؤدي أيضًا إلى إضعاف كفاءة الجهاز المناعي. يضيف MedlinePlus أن أخذ كميات كبيرة قد يرفع مستويات الكولسترول لديك.
موانع
ملاحق زيت السمك ليست مناسبة للجميع. هو بطلان استخدامه في عدد من الحالات بما في ذلك الاكتئاب ، والاضطراب الثنائي القطب ، ومرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم وفيروس نقص المناعة البشرية. كما يتفاعل مع الأدوية الأخرى بما في ذلك المخدرات أورليستات فقدان الوزن ، الأدوية المضادة للضغط ، ومضادات التخثر وحبوب منع الحمل. احصل على استشارة طبية إذا كانت لديك أية مخاوف أو أسئلة حول تناول مكمل زيت السمك لحالتك.
