يمكن أن يكون الجيلاتين ذو النكهة المثمرة الذي تحبه كطفل علاجًا لقضاياك المشتركة. ووجدت دراسة أجريت عام 1998 في جامعة بول ستيت أن الرياضيين الذين يعانون من آلام في الركبة والذين استهلكوا مكملات جيلاتينية تدعى نوكس نوتراجينت قد عانوا من انخفاض ملحوظ في الألم مقارنة مع العلاج الوهمي. يتكون الجيلاتين من الكولاجين الحيواني ، وهو بروتين بنيوي أساسي موجود في العظام والأوتار والأنسجة الأخرى. والجيلاتين مرتفع بشكل خاص في البرولين والجليسين ، وهما حمضان أمينيان يلعبان دوراً مهماً في تكوين الكولاجين ، وهو ما قد يفسر تأثيره الإيجابي على مشاكل المفاصل.
الخطوة 1
صب 6 إلى 8 أوقية. من عصير الفاكهة ، مثل البرتقال أو التفاح ، في كوب.
الخطوة 2
إضافة 1 مغرفة من نوكس NutraJoint أو 11 غرام من الجيلاتين المجفف على كوب من العصير.
الخطوه 3
يقلب جيدا حتى يتم إذابة كل المسحوق واستهلاكه على الفور.
الأشياء ستحتاج
- مسحوق الجيلاتين ، مثل نوكس NutraJoint
- عصير فواكه
نصائح
- خذ حصة واحدة مرة واحدة يوميا على أساس مستمر ما لم يوجه الطبيب خلاف ذلك. دائما استشارة الطبيب قبل استخدام الجيلاتين لعلاج المشاكل المشتركة.
