إن شعر الجسم جزء طبيعي من نمو وتطور الإنسان ، لكن أنماط نمو الشعر تختلف من شخص لآخر. قد يكون لدى بعض الأفراد شعر الجسم أكثر مما يفضلون ، في حين قد لا يكون لدى الآخرين الكثير من الشعر كما يريدون. بالنسبة للعديد من الأفراد ، فوائد تناول شعر الجسم عديدة وقد تشمل الدفء أو الحماية أو تفضيل مستحضرات التجميل البسيطة. لحسن الحظ بالنسبة لأولئك الأفراد الذين لا يستطيعون زراعة الشعر في المنطقة التي يرغبون بها ، سواء كانت فروة الرأس أو الوجه أو الصدر أو أي منطقة أخرى ، تتوفر خيارات لتحفيز نمو الشعر.
الخطوة 1
قم بتدليك المنطقة التي ترغب في نمو الشعر بها كل يوم. عند محاولة نمو الشعر الصحي ، سواء كان ذلك على الوجه أو الساقين أو فروة الرأس أو أي جزء آخر من الجسم ، فإن الدورة الدموية الكافية وتدفق الأكسجين ضروري. التدليك يحفز الدورة الدموية.
الخطوة 2
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن لضمان حصول جسمك على التغذية الكافية. الأفراد الذين يعانون من فقدان الوزن السريع أو المشاركة في البدع الغذائية غالبا ما يواجهون صعوبات في نمو الشعر بسبب الافتقار إلى التغذية السليمة. الحصول على كميات كافية من الحديد والبروتين ضروري لنمو الشعر.
الخطوه 3
تأكد من أن جسمك لا يعاني من أي اختلالات هرمونية. يمكن للاختلالات الهرمونية أن تجعل من الصعب على الجسم نمو الشعر بشكل مؤقت وغالباً ما يؤدي إلى تساقط الشعر. يمكن أن يكون سبب اختلال التوازن من قبل مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الحمل والولادة ، والإفراط في إنتاج هرمون التستوستيرون أو الغدة الدرقية overactive أو underactive. تحديد وتصحيح أي اختلال التوازن سوف يعزز نمو الشعر ، لذلك قم بزيارة الطبيب.
الخطوة 4
خذ 2.5 ملغ من مكمل بيوتين كل يوم ، ويقترح طبيب الأمراض الجلدية في سان دييغو جيفري بنابيو. Biotin هو مكمل غذائي يساعد على زيادة نمو الشعر والأظافر.
الخطوة 5
ضع المينوكسيديل على المنطقة التي ترغب في نمو الشعر بها. يستخدم المينوكسيديل عادة لعلاج الصلع الذكوري ، وهو دواء لا يحتاج إلى وصفة طبية متوفر في شكل سائل أو رغوة يمكن نظريًا تشجيع نمو الشعر في أي مكان يتم تطبيقه ؛ ومع ذلك ، بمجرد التوقف عن استخدام المينوكسيديل ، يتوقف نمو الشعر على الفور تقريبا.
الخطوة 6
تحدث إلى طبيبك عن جراحة زرع الشعر. تستخدم جراحة زراعة الشعر الأكثر شيوعًا لعلاج البقع الصلعاء في فروة الرأس ، استخدام تقنيات التطعيم لأخذ سدادات الجلد بشعر واحد إلى بضع شعيرات ووضعها على المناطق التي ترغب في وجود الشعر فيها.
تحذيرات
- يمكن أن يؤدي تطبيق المينوكسيديل إلى مناطق أخرى غير فروة الرأس إلى حدوث تهيج.
