أفضل طريقة لتخليص نفسك من الإجهاد حب الشباب ، مثل أي حب الشباب ، هو منعه في المقام الأول. مرة واحدة حب الشباب موجود ، فإنه من الصعب جدا تجفيف والتخلص من البثور والجلود الفردية. تجدد الوصفة لمنع الإصابة بحب الشباب في تجنب الإجهاد تمامًا ، لكن أحيانًا ما يظهر حب الشباب على الرغم من النوايا الحسنة. علاج الاختراقات مع مجموعة من منتجات العناية بالبشرة والصيدلانية المقررة.
الخطوة 1
الحصول على كمية كافية من النوم كل يوم. ويشجع نقص النوم على زيادة هرمون الكورتيزول الذي يؤدي في النهاية إلى ظهور حب الشباب. احصل على مزيد من النوم للحفاظ على مستويات الإجهاد في جسمك ، وسوف تعكس بشرتك ذلك وتقديره.
الخطوة 2
القضاء على السكر من النظام الغذائي الخاص بك. السكريات تؤدي إلى دورة التهابية في الجسم يمكن أن تؤدي إلى الاختراقات. يقلل تقليل السكّريات من إجهاد الجسم الأيضي ويمكن أن يساعد على إبقاء بشرتك أكثر وضوحًا.
الخطوه 3
تجنب تفاقم بشرتك. إذا فشل كل شيء آخر وتجد نفسك مع حب الشباب الإجهاد ، لا تختار في البثور. لا تغسل أو تقشر بقوة. كل هذه العادات ستجعل الوضع أسوأ من خلال زيادة تهيج الجلد والالتهاب.
الخطوة 4
استخدم مرطب لطيف للمساعدة على حماية وتهدئة البشرة وتطبيق منتجات حب الشباب بدون وصفة طبية وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة. هذه الأعمال من خلال الجمع بين خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للالتهابات في حين يساعد على تقشير الجلد بشكل معتدل.
الخطوة 5
زيارة طبيب الأمراض الجلدية ، الذي يمكن أن يوفر لك وصفات طبية موضعية أو فموية مؤقتة يمكن أن تساعد في مكافحة الاختراق. تختلف علاجات حب الشباب على نطاق واسع ويجب أن يتم وصفها من قبل الطبيب وفقًا لنوع معين من الجلد وحب الشباب.
الأشياء ستحتاج
- مرطب لطيف
- علاج حب الشباب بدون وصفة طبية
نصائح
- احيانا حب الشباب هو عنيد جدا وقد يتطلب علاج عن طريق الفم. هذا يمكن أن يشمل المضادات الحيوية ، العلاجات الهرمونية مثل حبوب منع الحمل أو سبيرونولاكتون أو الرتينوئيدات الفموية مثل الأيزوتريتينوين (المعروف سابقا باسم أكوتاني®).
تحذيرات
- كل من البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك يمكن أن يحرقان الجلد إذا أفرط في الاستخدام. البنزويل بيروكسايد يمكن أن يبيض الملابس ، وسادات والمناشف.
