يمكن أن تسبب العديد من الحالات ألمًا مزمنًا في القدم والكاحل. وفقا ل MayoClinic.com ، يمكن لألم القدم والكاحل أن يشير إلى حالة طبية خطيرة ، خاصة إذا كان الألم ناتجًا عن إصابة مؤلمة أو حالة مزمنة. يمكن أن يكون الألم المزمن في القدم والكاحل ناتجًا عن تشوهات هيكلية أو عيوب في القدم. بعض أنواع آلام القدم ، إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تتطور ، مما يسبب تلف المفاصل والأنسجة والعجز.
أحذية غير مناسبة
يمكن أن تسبب الأحذية غير الملائمة ألمًا مزمنًا في القدم والكاحل. ووفقاً للدكتور راي مكلاناهان ، أخصائي طب الأطفال الرياضي في بورتلاند بولاية أوريغون ، وزعيم في العناية بالقدمين المحافظين ، فإن معظم مشاكل القدم ، بما في ذلك مشاكل الكاحل ، تنتج عن أحذية غير مناسبة. تقول McClanahan أن معظم الأحذية ليست واسعة بما فيه الكفاية في صندوق إصبع القدم ، وأن الأحذية ذات ميزات تصميم معينة - ارتفاع كعب ، مربعات اصبع القدم مدبب واصبع القدم - تسبب تشوه داخل القدمين والكاحلين. لا تتشكل معظم الأحذية التقليدية مثل القدم البشرية - مما يعني أن الأحذية هي أوسع على كرة القدم ، وليس في نهايات أصابع القدم ، كما ينبغي أن يكون ، لاستيعاب الاصبع القدم الطبيعي - ولا تسمح قدم لتعمل بشكل مناسب. في الواقع ، وفقا ل McClanahan ، فإن معظم الأحذية التقليدية ، بما في ذلك أحذية الجري ، لا تسبب فقط تشوهات القدم ، كما أنها تمنع القدم من تطوير القوة والمرونة المطلوبة لصحة القدم والكاحل على المدى الطويل.
في العمود الفقري
هشاشة العظام يمكن أن يسبب آلام القدم والكاحل على المدى الطويل. المعهد الوطني لالتهاب المفاصل والجهاز العضلي الهيكلي والأمراض الجلدية أو NIAMS تنص على أن هشاشة العظام ، وتسمى أيضا مرض المفاصل التنكسية أو osteoarthrosis ، هو السبب الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل أو آلام المفاصل. Osteoarthritis شائع بشكل خاص لدى الأفراد الأكبر سنا. يصيب التهاب المفاصل في الغضروف في المقام الأول ، وهو نسيج صلب وزلق يكسو أطراف العظام داخل المفصل. مع مرور الوقت ، عندما يختفي الغضروف المفصلي ، قد يتغير شكل المفصل نفسه وقد يتشكل نتوءات العظام أو عظام الفسائل. في بعض الحالات ، يمكن قطع صغيرة من العظام أو الغضروف وتطفو داخل المفصل المصاب ، مما يسبب الألم وتلف المفاصل. وفقا ل NIAMS ، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أي مفصل. العلامات والأعراض الشائعة المرتبطة بهشاشة العظام تشمل آلام المفاصل أثناء أو بعد الحركة ، تصلب المفاصل والحنان وانخفاض نطاق المفصل للحركة.
متلازمة النفق الرسغي
متلازمة النفق الرصغي يمكن أن تسبب ألمًا مزمنًا في القدم والكاحل. وفقا لموقع "حقائق الصحة القدم" ، تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يصبح العصب الظنبوبي الخلفي - العصب الذي يمتد على طول داخل الكاحل في القدم - مضغوطًا أو مضغوطًا أثناء مروره عبر النفق الرصغي. النفق الرصغي هو ممر ضيق أسفل الكعب الإنسي أو النتوء العظمي في الجزء الداخلي من الكاحل الذي تمر من خلاله عدة هياكل. يتم تغطية النفق بواسطة رباط يسمى retinaculum المثنية التي تحمي الهياكل داخل النفق من التلف. في بعض الأحيان ، ومع ذلك ، يمكن ضغط الهياكل داخل النفق. تشمل الأسباب المحتملة لمتلازمة النفق الرسغي الشذوذ البنيوي في الكاحل ، وتقرحات العظام ، وإصابات الكاحل وبعض الحالات الطبية ، مثل مرض السكري. العلامات والأعراض الشائعة المرتبطة بمتلازمة النفق الرصغي تشمل الألم ، وخدر ، وخز وحرقة في الكاحل والقدم على الجانب المصاب.
