وفقا لمكتبة الطب الوطنية ، تم استخدام مكملات الزنك من قبل المصريين القدماء ويستمر استخدامها في الطب الحديث اليوم. مكملات الزنك لديها المئات من الفوائد الطبية ، وغالبا ما يوصف من قبل الأطباء. ومع ذلك ، يمكن أن يكون للزنك أيضًا آثار جانبية يمكن أن تسبب ضررًا أكبر من النفع.
قشعريرة وحمى
في بعض الأحيان ، تحدث القشعريرة والحمى عند تناول مكملات الزنك ، على الرغم من أنها نادرة الحدوث. تشير المعاهد القومية للصحة إلى أن الحمى عادة ما تظهر عند وجود سمية ناتجة عن تناول الكثير من الزنك. ومع ذلك ، يمكن أيضا أن يكون سبب الحمى عن طريق تناول الأدوية أو المكملات الغذائية التي تتفاعل سلبيا مع جرعة الزنك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي تناول الكثير من الزنك إلى الإصابة بالقلب أو بأعضاء أخرى ، وقد تكون الحمى علامة على وجود عدوى خطيرة. جرعة من ملحق الزنك لمعظم الناس ما بين 5 ملليغرام إلى 20 ملليغرام. إذا كنت تتناول مكملات الزنك وفجأة تشعر بالحمى أو قشعريرة ، توقف عن تناول الدواء واطلب المشورة الطبية.
ألم في الصدر / مشاكل في القلب
مكملات الزنك لها تأثير جانبي يسبب حرقة المعدة أو عسر الهضم. قد يكون ألم الصدر علامة على تعاطي جرعة مفرطة من الزنك. أن تكون حذرا للغاية ، واتباع توصيات الطبيب الخاص بك على الجرعة لحالة كنت تأخذ الزنك لخطير. بكميات كبيرة ، مع تناول جرعة 100 ملليغرام بانتظام ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الملحق إلى مشاكل في القلب. بعض الناس لديهم تكلس لصمام في القلب عند أخذ الكثير من الزنك.
المسالك البولية
وفقا للمعهد القومي للصحة ، أظهرت مستويات عالية من الزنك تسبب مضاعفات المسالك البولية. عندما يأخذ الشخص جرعات عالية من الزنك - على الجرعة اليومية الموصى بها من قبل FDA أو الطبيب - يمكن أن تحدث مضاعفات البولية ، مثل: التهابات المسالك البولية ، واحتباس البول. يمكن أن يسبب أيضا زيادة في تراكم الكالسيوم وهذا يمكن أن يؤدي إلى حصوات الكلى. بعض هذه الحالات كانت شديدة بما يكفي لتسبب دخول المستشفى وحتى الجراحة. يجب توخي الحذر عند استخدام الزنك إذا كنت عرضة لالتهابات المسالك البولية ولا تأخذ الزنك دون نصيحة من طبيب إذا كنت بالفعل عرضة لحصوة في الكلى ، وقد أجريت عملية زرع كلية أو على غسيل الكلى.
التفاعلات
قد يتفاعل الزنك مع الأدوية لإدارة الكوليسترول. تقارير NIH أن أخذ الزنك مع HDL و LDL lipoproteins و triglycerides يمكن أن يسبب خفض مستويات الكولسترول الجيد (HDL). أيضا ، قد يؤدي بعض المكملات الغذائية أو الكافيين إلى انخفاض ضغط الدم. قد يكون هناك أيضا آثار جانبية تتعلق بأدوية القلب ، مثل كابتوبريل و Vasotec ، ولكن لا يزال هناك المزيد من الدراسات التي أجريت على هذا التفاعل. إذا كنت تعاني بالفعل من حالة قلبية ، استشر طبيبك قبل أخذ هذا الملحق.
