الهربس هو الاسم الشائع للعدوى الناجمة عن واحد من نوعين من فيروس الهربس البسيط. القوباء الفموي ، المعروف أيضا باسم بثور الحمى ، القروح الباردة والهربس الشفوي ، يؤثر على الفم والجلد المحيط. الهربس التناسلي يؤثر على الأعضاء التناسلية وأحيانا الأرداف أو فتحة الشرج. لا يوجد علاج للهربس وبعض الناس يعانون من إعادة تنشيط دورية. تجنب بعض الأطعمة واستهلاك بعض الفيتامينات يمكن أن يقلل من وتيرة وشدة تفشي الهربس.
الاطعمة لتجنب
في طبعة عام 2007 من "الطب التكاملي" ، أوصى الأستاذ في جامعة ويسكونسن ديفيد راكيل ، M.D. بالتخلص من الأطعمة الغنية بالأرجينين الأميني ، مثل الشوكولا ، والفول السوداني ، والكاجو ، واللوز ، وبذور عباد الشمس والجيلاتين. وفقا للدكتور راكيل ، فإن فيروس الهربس البسيط يتطلب من الأرجينين أن يتكاثر. يمكن أن تؤدي الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الأرجينين إلى بدء الفيروس في التكاثر. على الرغم من وجود أرجينين في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك اللحوم والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان والبقوليات ، فإن الأرجينين في هذه الأطعمة يتعارض مع حمض أميني آخر ، ليسين ، الذي يعارض تأثيرات الأرجينين على فيروس الهربس البسيط.
فيتامين سي
فيتامين ج هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يوجد بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات ويتم تسويقه أيضًا كمكمل غذائي فوق المنضدة. وفقا لأخصائي الطب الشمولي آلان ر. غابي ، دكتوراه في العدد الصادر في ديسمبر / كانون الأول 2005 من "مراجعات الطب البديل" ، عرف الأطباء منذ الثلاثينات من القرن العشرين أن تناول كميات كبيرة من فيتامين سي يمكن أن يقاوم أيضًا الهربس عن طريق تثبيط فيروس الهربس البسيط. يوصي الدكتور غابي بتناول المكملات الغذائية بجرعات قدرها 100 ملغ في اليوم لعلاج التفشي النشط و 500 إلى 3000 ملغ يوميا لمنع تفشي المرض في المستقبل. بالنسبة للأشخاص الذين يفضلون التركيز على فيتامين C من الأطعمة ، تشمل المصادر الفليفلة الحلوة ، الحمضيات والعصائر ، الفراولة ، الطماطم ، البروكلي ، الخضر الورقية ، البطاطا الحلوة والبيضاء ، الشمام ، البابايا ، المانجو ، البطيخ ، براعم بروكسل ، القرنبيط ، الملفوف والاسكواش في فصل الشتاء والتوت والعنب البري والتوت البري والأناناس.
فيتامين هـ
فيتامين إي هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يوجد بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات والحبوب. مثل فيتامين ج ، يتم تسويقه كمكمل غذائي من دون وصفة طبية. خلافا لفيتامين (ج) ، ركز استخدام العلاج من فيتامين (ه) لالهربس على التطبيقات الموضعية. يقول الدكتور راكيل أن المرضى الذين يستخدمون زيت فيتامين E بشكل عام يعانون من انخفاض في عدم الراحة المرتبطة بالهربس في غضون 15 دقيقة ، ولكن في بعض الأحيان يستغرق الأمر ما يصل إلى ثماني ساعات. المرضى أيضا الإبلاغ عن الشفاء أكثر سرعة ، وخاصة عندما يتم تطبيق فيتامين (ه) في كثير من الأحيان ، ما يصل إلى أربع مرات في اليوم الواحد. بالنسبة للأشخاص الذين يفضلون التركيز على فيتامين (ه) من الأطعمة ، تشمل المصادر الزيوت النباتية المصنوعة من جنين القمح ، عباد الشمس أو القرطم والخضروات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي.
