اضطراب المعدة ، المعروف أيضا باسم عسر الهضم ، شائع عند الأطفال. أسباب عسر الهضم تختلف ويمكن أن تشمل الفيروسات ، والإجهاد ، وتناول الطعام أكثر من اللازم أو أي عدد من مشاكل الجهاز الهضمي. خذ طفلك إلى طبيب الأطفال للتأكد من أن اضطراب في المعدة ليست من أعراض شيء أكثر خطورة. إذا كان عسر الهضم غير ضار ، أعد تقديم الطعام ببطء لتجنب تفاقم انزعاج طفلك.
المبادئ التوجيهية بعد القيء
عندما يكون طفلك يتعافى من اضطراب المعدة ، فإن الماء الكافي هو شغلك الرئيسي. بعد ساعتين من التقيؤ ، شجع طفلك على رش سوائل صافية كل 10 دقائق. بعد أربع ساعات ، اجعل طفلك يشرب أكثر قليلاً. بعد ست ساعات من التقيؤ ، اسمح لطفلك بالشرب كلما يشعر بالعطش. إذا تم تحمل السوائل لمدة ست ساعات ، شجع طفلك على أخذ بعض اللدغات من الطعام اللطيف. عد إلى الخطوة الأولى إذا حدث قيء في أي وقت ، يوصي مركز Shiffert الصحي.
غثيان
قد تظهر اضطرابات المعدة كالغثيان دون تقيؤ. حتى إذا كان طفلك لا يرضع ، فمن المهم أن يمنح جسده راحة وأن يلتصق بعناصر لطيفة لن تهيج معدته. اسمح لطفلك أن يأكل كما يشعر بالجوع ، ولكن ادفع السوائل حتى لا يصاب بالجفاف.
أغذية للأكل
غالبًا ما يُنصح بتناول حمية BRAT - الموز والأرز وخبز التفاح والخبز المحمص - لأن الأطعمة منخفضة في الألياف. لا يتعين عليك تقييد طفلك بأربع أطعمة. وتشمل الخيارات الجيدة الأخرى المعكرونة العادية دون الجبن ، والزبدة أو الصلصة ، ودقيق الشوفان ، والحبوب الجافة ، والبطاطس المهروسة والفاكهة المعلبة. الزنجبيل له تأثير مهدئ على المعدة. تقديم شاي الزنجبيل الطفل مع السكر أو الكوكيز gingersnap.
استمرار الانتعاش
مع تحسن طفلك ، يمكنك تنويع نظامه الغذائي تدريجيا. يوصي مركز Shiffert الصحي بتقديم المزيد من المواد الأساسية بما في ذلك السمك والدجاج والجبن والبيض والجزر المطبوخ أو الفاصوليا الخضراء واللبن بعد ثلاثة أيام من توقف القيء. شجع طفلك على تناول وجبات صغيرة متكررة ، ولكن لا تجبر الطعام. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود شهية طفلك.
الاطعمة لتجنب
لمدة أسبوع بعد توقف الغثيان والقيء ، تجنب الأطعمة التي قد تزعج معدة طفلك. وتشمل المواد المهيجة المحتملة الكافيين والشوكولاتة والأطعمة الحارة والحمضيات والمأكولات المقلية أو الدهنية والمشروبات الغازية. قد تؤدي الخضروات التي تسبب الغاز ، بما في ذلك القرنبيط والقرنبيط ، إلى تفاقم معاناة طفلك من اضطراب في المعدة. قد يساعد على الحد من منتجات الألبان أو إزالتها لبضعة أيام إذا كان طفلك يعاني من الإسهال.
