غالبًا ما يرتكب لاعبو الغولف الهواة خطأ في إمساك نادي الجولف بصرامة تحسبًا لحدوث تأرجح قوي. يعتقد مهنة التدريس الأسطوري هارفي بينيك أن هذا كان خطأ وتسبب في أخطاء عديدة في لعبة غولف سوينغ. القبضة الضيقة ستقوم بتوتر العضلات في الذراعين وتقييد الحركة في الأرجوحة.
ضغط قبضة
اقترح Penick عقد النادي كما لو كان يحمل الكمان العتيقة. أوصى ميتشل سبيرمان ، المحترف في مجال تعليم PGA ، بعقد النادي وكأنه يحمل أنبوبًا من معجون الأسنان. يجب أن يكون ضغط القبضة محكمًا بما فيه الكفاية ليضغط بالكاد على بعض اللصق خارج الحافة. قبضة مريحة على النادي سيؤدي إلى استرخاء الأسلحة والكتفين ، وسوف تساعد على تعزيز منعطف كامل الكتف. سوف تقيد القبضة المتوترة هذه الحركة وتحد من مسافة القيادة.
قبضة الاسلوب
توجد العديد من أنماط القبضة ، لكن القبضة الأكثر شيوعًا هي قبضة "Vardon" ، التي سميت بعد فوز هاري فاردون الفائز ببطولة بريطانيا المفتوحة بست مرات. تتضمن هذه القبضة لف اليد اليمنى على الإبهام الأيسر ، مع الخنصر الأيمن إما تراكب السبابة اليسرى أو التداخل تحته. يعتقد بن هوجان أنه بالنسبة للاعبي الجولف الأيمن ، فإن الإبهام والسبابة في اليد اليمنى تضران بالتأرجح ويجب أن يتم الإفراج عمليا عن النادي خلال فترة التأرجح. اعتقد تايغر وودز أيضا أنه يجب التحكم في ضغط القبضة باليد اليسرى.
Clubhead Lag
المسافة القيادة هي مزيج من زاوية الهجوم في تأثير وسرعة clubhead. يجب على النادي مهاجمة الكرة بزاوية حادة ، مع وجود الكثير من التأخر بين اليدين ونادي الرأس. ولأن الأرجوحة تعمل بطريقة تشبه البندول ، فإن قوس التأرجح الأوسع سوف ينتج مسافة أكبر. ستؤدي القبضة المتوترة إلى قوس أرجوحة ضيق وضحل وتمنع حدوث هذا التباطؤ.
مفصل المعصم
العامل الآخر الذي يساهم في المسافة هو مفصل الرسغين في الجزء العلوي من الأرجوحة. يشير Spearman إلى هذا كـ "قضيب المعصم" ، ويستخدم محترفو PGA هذا لإنشاء تأخير بين اليدين والنادي. في الجزء العلوي من التأرجح الخلفي ، يجب السماح للمعصمين بالتعليق ، مما يؤدي إلى زيادة أخيرة في القوس المتأرجح. هذا يسمح للنادي بالعودة بزاوية حادة للغاية وينتج أقصى ضغط على الكرة. القبضة المتوترة سوف تقيد الرسغ من التعلق بحرية.
اختبار لقياس ضغط القبضة
اختبار بسيط لتحديد ضغط قبضة ، وفقا ل Spearman ، هو أولا قبضة السائق كالمعتاد. أمسك بالنادي أمامك وطبّق نفس الضغط كما لو كنت ستقود كرة الغولف. اطلب من صديقك أن يحول رأس النادي. إذا كان النادي ينزلق في يديك ، فإن قبضتك ليست ضيقة بما فيه الكفاية. إذا لم يستطع الصديق نقل النادي على الإطلاق ، فإن قبضتك ضيقة للغاية.
