إذا كنت تواجه هجمات مكثفة من الخوف غير المعقول ، قد تعاني من اضطرابات الهلع. نوبات الهلع لا يمكن التنبؤ بها ويمكن أن تحدث دون سابق إنذار ، مما يؤثر على مزاجك وجسمك المادي. تشمل الأعراض الخوف الشديد والدوخة والغثيان والخنق والارتعاش وقلب السباق وألم الصدر وصعوبة التنفس. قد تقدم نبتة سانت جون بعض الراحة ومتوفرة في العلاجات العشبية ، ولكن إدارة الغذاء والدواء لا تشرف على العلاجات العشبية ، لذلك تحدث إلى طبيبك قبل استخدام نبتة سانت جونز لعلاج اضطراب الهلع.
نبتة سانت جون
نبتة سانت جون تنمو في أماكن كثيرة ، بما في ذلك الولايات المتحدة. وجدت هذه العشبة على طول الطرقات وفي المراعي المشمسة ، ولها تاريخ طويل من الاستخدام في علاج الحالات الطبية ، وفقا ل "موسوعة جايل للطب البديل". استخدم الرومان نبتة سانت جون لتسريع شفاء جروح المعركة ولتخفيف التوتر. الاعشاب قيمة الورود والأزهار الصفراء الزاهية ، وحصاد وتجفيف النبات لاستخدامها في الشاي والصبغات والكبسولات والأقراص.
الفوائد العشبية المحتملة
كعلاج عشبي ، نبتة سانت جون قد تقلل من العصبية والقلق والاكتئاب ، بسبب وجود فرط ، ولكن نوعية وسلامة العلاجات العشبية تختلف اختلافا كبيرا ، لذلك ليس هناك ضمان للفعالية. عشبة هو متاح بسهولة في مخازن الأغذية الصحية ويمكن دمجها مع غيرها من الأعشاب من النوع المهدئ ، مثل valerian ، لتأثير مهدئ أكبر.
المنتجات التجارية
وفقا لمختبرات ميديكال ، صانع منتجات كلاروسيت ، نبتة سانت جون قد تكون مفيدة في تعزيز التوازن المزاجي الإيجابي ، بسبب قدرتها المحتملة على موازنة الناقلات العصبية في الدماغ. قد تكون الآثار الإيجابية الناجمة عن تناول المنتجات التي تحتوي على نبتة سانت جون تراكمية ، وقد تضطر إلى أخذ الأعشاب لمدة تصل إلى ستة أسابيع قبل تجربة الفوائد. الدراسات السريرية المقبولة علميا التحقق من هذه الفوائد غير متوفرة.
الاعتبارات
على الرغم من أن نبتة سانت جون قد تخفف من القلق الذي يمكن أن يؤدي إلى نوبات الهلع ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها وخطيرة. يجب على الأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات عدم تناول العلاجات العشبية التي تحتوي على نبتة سانت جون ، وفقًا لـ "موسوعة جايل". قد يؤدي استخدام الأعشاب إلى إحداث متلازمة السيروتونين ، وهي حالة خطيرة قد تغير السلوك وتؤثر على الوعي لدى بعض الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتداخل نبتة سانت جون مع أدوية أخرى. نظرًا لأن نبتة سانت جونز تمثل أخطارًا محتملة ، يجب على طبيبك الإشراف على استخدام العشبة كجزء من برنامج علاج شامل للحد من اضطرابات الهلع.
