الوزن وفقدان العضلات يمكن أن تنجم عن ظروف مختلفة. ولأنها يمكن أن تنتج عن ظروف صحية خطيرة ، فإن أي شخص يعاني من تغيرات مفاجئة في الوزن أو كتلة العضلات يجب أن يرى طبيبه. وتشمل الأسباب الشائعة لفقدان الوزن وهزال العضلات ، أو التبييض ، التغييرات في النظام الغذائي ومستوى النشاط والمرض والعمر. يمكن الوقاية من بعض الحالات الصحية من خلال التغذية المناسبة وممارسة الرياضة.
القضايا الغذائية
إن فقدان الوزن الناتج عن نقص التغذية المتعمد ، مثل فقدان الشهية ، أو الحمية الغذائية المخفضة للحد من السعرات الحرارية ، يؤدي إلى خفض معدل الأيض في الجسم والحفاظ على الطاقة ، في هذه الحالة الدهون. بما أن العضلات نشطة في عملية الأيض ، وهذا يعني أنها تحتاج إلى طاقة ، فكسر النسيج العضلي للوقود يساعد على تقليل متطلبات الطاقة وتوفير الغذاء لبقية الجسم. ببساطة ، قد يحرق الجسم العضلات للوقود أثناء تخزين الدهون في حالات الطوارئ. وهذا ما يسمى تقويض العضلات. هذا هو السبب في ضرورة تنفيذ خطط التغذية والتمارين السليمة لمنع فقدان العضلات أثناء إنقاص وزنك ، يشير نص "فسيولوجيا الرياضة والتمارين" لعام 2008.
مرض وتلف العصب
تشرح المعاهد الوطنية للصحة أن ضمور العضلات يمكن أن ينتج عن مرض أو إصابة الخلايا العصبية ، التي تسمى ضمور عصبي المنشأ ، وينص على أنه بخلاف فقدان العضلات مع التقدم في السن ، يحدث هذا النوع من فقدان العضلات بسرعة. الأمراض والحالات الأخرى التي يمكن أن تسبب فقدان الوزن و / أو فقدان العضلات تشمل مرض السكري ، والسكتة الدماغية ، ومرض لو جيريج ، وضمور العضلات ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، واضطرابات الغدة الدرقية وشلل الأطفال.
الوزن المرتبط بالعمر وفقدان العضلات
مع عملية الشيخوخة الطبيعية ، تقل قدرة الجسم على الحفاظ على كتلة العضلات بعد سن الثلاثين. وبدون تدريب القوة ، سيخسر الشخص البالغ 10 في المائة من كتلة العضلات كل عقد. ومن الصعب اكتشاف هذه الخسارة لأن البالغين يميلون إلى اكتساب الوزن الزائد في نفس الوقت لأنهم يفقدون كتلة العضلات الهزيلة لأن عاداتهم الغذائية عادة لا تتغير مع متطلبات الطاقة الخاصة بهم. لن تكشف المقاييس البسيطة عن تغيير في تكوين الجسم. يتم قياس تركيبة الجسم بمختلف التقنيات المقدمة من قبل الطبيب أو الطاقم الرياضي المدربين. الوزن وفقدان العضلات أمر شائع عند كبار السن ويمكن أن ينتج عن فقدان الشهية ، وفقدان حاسة الشم أو الذوق ، أو الأدوية أو سوء الصحة ، "فيزيولوجيا الرياضة والتمرين".
