الارتجاع الحمضي هو الحالة التي تتدفق فيها محتويات المعدة إلى الوراء إلى المريء - وهو الأنبوب الذي يربط حنجرتك ومعدتك. على الرغم من أن الأعراض النمطية تشمل حرقة الفؤاد أو إحساس بالحرقان في الحلق ، فإن ما يقرب من 50٪ من الأشخاص الذين يعانون من ارتداد الأحماض على المدى الطويل يعانون أيضًا من سوء التنفس ، وفقًا لدراسة نُشرت في يوليو 2008 في "Journal of Oral Pathology and Medicine". والخبر السار هو أن هناك خطوات يمكنك اتباعها لتحسين تنفسك ، بدءاً بنظافة الفم لتنظيف فمك وتنشيطه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإدارة الفعالة لحملتك الارتدادية عبر إجراءات نمط الحياة والأدوية هي طريقة لعلاج هذه المشكلة عند مصدرها.
الشطف والغرغرة
عندما يكون لديك حمض الجزر ، يمكن أن تساعد نظافة الفم الجيدة على تحسين الروائح الكريهة التي تنشأ من محتويات المعدة المنتفخة والغازات المسعورة التي تنتقل إلى المريء والفم. يمكن الغرغرة مع غسول الفم النكهة على الأقل قناع مؤقت هذا النفس الكريهة. كما أن البكتيريا الفموية ومشتقاتها مسئولة عن روائح الفم الكريهة ، والشطف بغسيل الفم الفعال يمكن أن يكون مفيدًا. يمكن لمكونات كلوراكسيدين أو cetylpyridinium التي تحتوي على غسول الفم أن تساعد في التحكم في هذه البكتيريا الضارة ، كما أن غسولات الفم التي تحتوي على ثاني أكسيد الكلور والزنك تساعد في تحييد مركبات الكبريت ذات الرائحة الكريهة التي تخلقها هذه البكتيريا في فمك.
تفريش وخيط
تنظيف أسنانك واللسان بعد وجبات الطعام ، وتنظيف أسنانك الصناعية إذا كان ذلك ممكنا ، والخيط بين أسنانك يوميا يمكن أيضا تقليل الروائح والحفاظ على نظافة الفم. تعيش معظم بكتيريا رائحة الفم على لسانك ، لذا فإن تفريش لسانك يمكن أن يكون إستراتيجية فعالة للتحكم في رائحة الفم الكريهة. قد ترتبط درجة ارتجاع الحمض في روائح التنفس إلى شدة الحالة. ومع ذلك ، فإن النظافة الجيدة للفم مهمة للتصدي لسوء التنفس سواء كان ارتجاع الحمض خفيف أو حاد بما يكفي لتصنيفه كمرض ارتجاع معدي أو مرض ارتجاع المريء.
تغيير نمط الحياة
السيطرة على حمض الجزر هي استراتيجية هامة في منع رائحة الفم الكريهة قد يسبب هذا الشرط. يمكن لبعض التغييرات في نمط الحياة أن تساعد في السيطرة على أعراض حرقة المعدة. وفقا لتوصيات 2013 من "الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي ،" يمكن أن يكون فقدان الوزن وسيلة فعالة للسيطرة على وتحسين ارتداد الحمض. أيضا ، توصي هذه الإرشادات الانتظار 2 إلى 3 ساعات بعد الوجبة قبل الاستلقاء والنوم مع رأس السرير الخاص بك مرتفعة قليلاً. التغييرات الأخرى في نمط الحياة ، مثل مضغ العلكة لتحفيز إنتاج اللعاب وعدم التدخين ، يمكن أن تساعد أيضًا في منع رائحة الفم الكريهة.
الأدوية
قد يوصي طبيبك بالأدوية للمساعدة في التحكم في الارتجاع ، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تقليل أو منع حدوث سوء التنفس المرتبط. تتضمن أمثلة الأدوية المستخدمة للارتجاع مضادات الحموضة ، التي تساعد على تحييد الحمض الناتج عن المعدة ، ومثبطات مضخة البروتون ومضادات مستقبلات الهيستامين 2 - والتي تسمى غالباً مخفضات الحمض أو محصرات الحمض لأنها تخفض في الواقع كمية الحمض المنتجة. على الرغم من أن العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج ارتجاع الأحماض تكون متاحة بدون وصفة طبية ، فمن المهم العمل مع طبيبك على إستراتيجية علاجية لإدارة الأعراض.
تحذيرات
بالإضافة إلى آثاره على أنفاسك ، يمكن أن يؤدي ارتداد الحمض إلى تآكل الأسنان والأنسجة الفموية. تأكد من رؤية طبيب الأسنان الخاص بك للامتحانات العادية والتنظيف وإذا كنت تعاني من أي ألم في فمك. إذا كان لديك نوبات متكررة من حرقة المعدة التي تتطلب الأدوية ، راجع طبيبك لتحديد ما إذا كان لديك مرض الجزر المعدي المريئي. أيضا اتصل بطبيبك إذا كنت تواجه أي أعراض مقلقة أخرى من ارتداد الحمض غير المنضبط ، مثل بحة في الصوت ، والسعال المزمن ، أو عدوى الأذن والجيوب الأنفية المستمرة. ابحث عن عناية طبية فورية إذا كنت تعاني من ألم صدري دائم ، خاصة إذا كان مصحوبًا بضيق في التنفس أو ألم فكي أو آلام في الذراع ، نظرًا لأن أعراض حرقة الفؤاد وأزمة قلبية يمكن أن تكون متشابهة.
المستشار الطبي: جوناثان إي. أفيف ، م. د. ، FACS
