الأيورفيدا ، والتي تعني "معرفة الحياة" في اللغة السنسكريتية ، هو نظام للرعاية الصحية الشاملة التي طورت لأول مرة في الهند منذ أكثر من 5000 عام. يعالج دواء الأيورفيدا ، الذي يركز على الحفاظ على التوازن بين العقل والجسم والبيئة ، المرض من خلال مزيج من التدخلات الغذائية والعلاجات العشبية والممارسات اليوغية. الخميرة ، أو المبيضات البيض ، هي فطر يحدث بشكل طبيعي في الجسم ، ولكن عندما يحفز على الإفراط في الإنتاج يخلق العدوى. بينما في حالات معينة يمكن أن تكون عدوى الخميرة مؤشرا لمشكلة صحية أكثر خطورة ، في حالات كثيرة تقدم الأيورفيدا وسيلة فعالة للعلاج والوقاية.
صحة الايورفيدا
في الأيورفيدا ، يتكون الجسم من التوازن بين عناصر الهواء والماء والنار والأرض. كل شخص لديه مجموعة فريدة من العناصر التي تؤثر على مزاجه ، ونوع الجسم والشهية ، والجميع يقع في واحد من ثلاثة أنواع الصحة الأساسية ، والمعروفة باسم doshas. يوفر dosha خارطة طريق للحفاظ على التوازن ، ولكن عرضة للاختلالات بسبب سوء التغذية ، وارتفاع مستويات الإجهاد أو الأضرار البيئية. تم تصميم الطب الايورفيدا للفرد ويأخذ بعين الاعتبار عمرك والجنس والخلفية والظروف الشخصية. الأيورفيدا تقترب من عدوى الخميرة كعرض من أعراض عدم التوازن الجسدي وتوصي بمزيج من العلاجات العشبية والغذائية لاستعادة التوازن.
عدوى الخميرة
يمكن أن تحدث التهابات الخميرة ، والتي تنتج عن فرط نمو المبيضات ، في الفم ، على الجلد ، وفي الأمعاء. ومع ذلك ، في النساء ، تحدث عدوى الخميرة الأكثر شيوعا في المهبل. ويقدر مكتب صحة المرأة أن ما يقرب من 75 في المائة من النساء سيختبرن في حياتهن عدوى فطرية مهبلية ، وهي حالة تتميز بأحاسيس الحكة والحرق والتورم ، والإفراج عن إفرازات بيضاء سميكة. بينما في بعض الحالات ، تعتبر عدوى الخميرة علامة على وجود مشكلة صحية أكثر خطورة ، في معظم الحالات تكون بسبب نظام غذائي مرتفع جدًا في السكر أو الكربوهيدرات البسيطة ، أو استخدام المضادات الحيوية ، أو الإجهاد ، أو المهيجات الخارجية ، مثل الملابس الداخلية الاصطناعية.
عدوى الخميرة وحمية الايورفيدا
كما يتغذى الخميرة قبالة الجلوكوز ، يصف Ayurveda أنك تجنب السكريات والكربوهيدرات البسيطة ، وكذلك الأطعمة الثقيلة أو الباردة التي تبطئ عملية الهضم. يقترح الأيورفيدا أيضا أن تمتنع عن تناول الأطعمة المخمرة ، مثل الخل ، وكذلك الفطر ، والجبن والمنتجات التي تحتوي على الخميرة الغذائية. زيادة كمية الفواكه والخضروات الطازجة ، خاصة الخضراوات الصليبية ، مثل البروكلي وبراعم بروكسل. بداية كل يوم مع كوب من الماء الساخن مع الليمون يساعد على تثبيط المزيد من انتشار الخميرة. بالإضافة إلى ذلك ، تستهلك lassi مساعدة الهضم ، أو شرب اللبن ، كل يوم. يساعد الزبادي في استعادة الحياة النباتية المعوية ، كما أن إضافة الكزبرة ، وجذر الزنجبيل الطازج أو الكمون المطحون يعزز خصائص التطهير.
عدوى الخميرة والأعشاب الايورفيدا
يوصي الأيورفيدا بأخذ تورتالا كملحق أو شاي لعلاج عدوى الخميرة. يعتقد أن ثلاثي الأضلاع يحسن عملية الهضم ويعزز جهاز المناعة ويساعد على تطهير المسار الهضمي. ويمكن أيضا أن تستهلك الكركم الأرض وجذور عرق السوس الشاي وتساعد في تخفيف الأعراض.
الحذر
إذا كنت تعاني من عدوى الخميرة الحادة أو المتكررة ، استشر طبيبك. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية بوصفة طبية قبل استخدام مكمل عشبي.
